annons
Magnus Boström

Magnus Boström

Joggpers
Joggpers 5:34 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 48 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 55 h

PB
5 km: 21:40 (officiell tid Bellmanstafetten 2014, 21:19 efter halva Premiärmilen 2014)
10 km: 42:49 (Premiärmilen 2014)
Halvmara: 1:36:26 (DN Stockholm Halvmarathon 2015)
Lidingöloppet: 2:44:38 (Lidingöloppet 2013, senaste start)
Marathon: 4:03:02 (Amsterdam Marathon 2015)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
30
30
1
90 minuter distans18,5 km • 4:55 m/km
90 minuter distans18,5 km • 4:55 m/km
Varför vänta till uppehåll och, i alla fall lite, sol när man kan ge sig ut i ...
1
2
2
3
3
5
5
6
Söndagsdistans20,4 km • 5:03 m/km
Söndagsdistans20,4 km • 5:03 m/km
Eftersom både känslan och motivationen har legat "lägre än en sjunken båt", som ...
6
v. 18
Löpning:
4:57/km
4:10:12
50,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:10:12
50,5 km
Vecka 19
7
7
9
9
10
Ursvik 10 km + trp.14,5 km • 5:10 m/km
Ursvik 10 km + trp.14,5 km • 5:10 m/km
Nu var det ju ett bra tag sedan jag sprang i Ursvik, eller terräng öht, men ...
10
11
11
12
Distans med CRS inkl. broöppning19,5 km • 5:20 m/km
Distans med CRS inkl. broöppning19,5 km • 5:20 m/km
Lite varmare än jag hade räknat med så pass tidigt på dagen, vilket gjort det ...
12
13
Söndagsdistans14,1 km • 5:05 m/km
Söndagsdistans14,1 km • 5:05 m/km
Även i dag var det ganska varmt redan vid 9-tiden, vilket å ena sidan är skönt ...
13
v. 19
Löpning:
5:08/km
5:08:46
60,1 km
Totalt:Total tid:
 
5:08:46
60,1 km
Vecka 20
14
14
15
60 minuter distans12,0 km • 5:04 m/km
60 minuter distans12,0 km • 5:04 m/km
Varmt även nu på kvällen, vilket ändå inte var något jätteproblem. Däremot så ...
15
16
16
18
18
19
105 min långpass20,1 km • 5:10 m/km
105 min långpass20,1 km • 5:10 m/km
Jag har inga uppenbara allergiproblem men de tre senaste åren har jag ändå känt ...
19
v. 20
Löpning:
5:06/km
5:09:14
60,6 km
Totalt:Total tid:
 
5:09:14
60,6 km
Vecka 21
21
21
23
23
25
25
v. 21
Löpning:
5:05/km
5:08:04
60,6 km
Totalt:Total tid:
 
5:08:04
60,6 km
Vecka 22
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
Söndagsdistans16,0 km • 5:06 m/km
Söndagsdistans16,0 km • 5:06 m/km
Jag kan ha fel men det kändes som om det var varmare i dag igen jämfört med de ...
3
v. 22
Löpning:
5:05/km
2:43:14
32,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:43:14
32,1 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige