annons
Tibor Karaszi

Tibor Karaszi

Joggpers
Joggpers 5:34 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Springer mest, gör nån annan syssla lite då och då.

Målsättning:

Inga speciella mål, förutom att vara ingång och skadefri så mycket som möjligt.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
Stiglöpning7,6 km • 6:26 m/km
Stiglöpning7,6 km • 6:26 m/km
Stiglöpning. Fick en till jävla förlylning. En dags resa med kommunalt var allt ...
6
v. 40
Löpning:
6:26/km
48:41
7,6 km
Totalt:Total tid:
 
48:41
7,6 km
Vecka 41
7
7
8
Hem, CS Kista12,0 km • 5:53 m/km
Hem, CS Kista12,0 km • 5:53 m/km
Transportlöpning till Kista. Första "riktiga" repan sen denna förkylning. Tog ...
CS Kista, hem12,1 km • 6:31 m/km
CS Kista, hem12,1 km • 6:31 m/km
Transportlöpning hem från Kista. Sprang ju i morse till jobbet. Var tveksam om ...
8
9
9
10
10
11
Skogs och sjöslingan9,2 km • 6:39 m/km
Skogs och sjöslingan9,2 km • 6:39 m/km
Försökte springa till jobbet igår, men vände om efter 20 meter. Ont vänster ...
11
12
12
13
Ensta 12.512,8 km • 5:57 m/km
Ensta 12.512,8 km • 5:57 m/km
Motionsspår. Blir en smula bättre i benet för varje pass.
13
v. 41
Löpning:
6:13/km
4:46:41
46,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:46:41
46,1 km
Vecka 42
14
14
15
15
16
16
17
Ensta 12.512,7 km • 5:49 m/km
Ensta 12.512,7 km • 5:49 m/km
Motionsspår.
17
18
18
20
20
v. 42
Löpning:
6:10/km
3:11:47
31,1 km
Totalt:Total tid:
 
3:11:47
31,1 km
Vecka 43
21
CS Kista, hem12,2 km • 6:16 m/km
CS Kista, hem12,2 km • 6:16 m/km
Transportlöpning hem från Kista. Lite fundersam pga diverse problem på sista ...
21
22
22
23
Hem, CS Kista12,0 km • 5:55 m/km
Hem, CS Kista12,0 km • 5:55 m/km
Transportlöpning till Kista. Mycket löv i skogen nu, svårt att följa ...
CS Kista, hem12,1 km • 6:02 m/km
CS Kista, hem12,1 km • 6:02 m/km
Transportlöpning hem från jobbet. Känner mig mör i vristerna. Undrar om det är ...
23
24
24
25
Hem, CS Kista12,0 km • 5:54 m/km
Hem, CS Kista12,0 km • 5:54 m/km
Transportlöpning till Kista.
25
26
26
27
Ensta 12.512,7 km • 5:39 m/km
Ensta 12.512,7 km • 5:39 m/km
Motionsspår i skogen. Skänt att få vila vristerna från småstigar täckta med löv.
27
v. 43
Löpning:
5:59/km
8:28:14
85,0 km
Totalt:Total tid:
 
8:28:14
85,0 km
Vecka 44
28
Skogs och sjöslingan9,2 km • 6:13 m/km
Skogs och sjöslingan9,2 km • 6:13 m/km
Stiglöpning. Frost på natten, och förfarande blött efter helgen regn. Dubbat ...
28
29
29
30
Ensta 12.512,7 km • 5:24 m/km
Ensta 12.512,7 km • 5:24 m/km
Motionsspår i skogen. Första gången på länge som jag sprang på lite, kändes skönt.
30
31
Skogs och sjöslingan9,2 km • 6:25 m/km
Skogs och sjöslingan9,2 km • 6:25 m/km
Stiglöpning. Har ökat mängden en del sista 10 dagarna. Kände idag att det inte ...
31
1
1
2
Ensta 12.512,8 km • 5:11 m/km
Ensta 12.512,8 km • 5:11 m/km
Motionsspår. Samma repa som för 3 dagar sen, 2.5 minuter snabbare. Och då ...
2
3
3
v. 44
Löpning:
5:43/km
4:11:27
43,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:11:27
43,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige