annons
Mats Andersson

Mats Andersson

Joggpers
Joggpers 5:07 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 88 st
Löpt i år
Löpt i år 533 km
Tränat i år
Tränat i år 55 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
29
Jobbet rundan6,0 km • 6:26 m/km
Jobbet rundan6,0 km • 6:26 m/km
återhämtning. Lite stel i höger baksida. Det började släppa lite mot slutet.
29
2
Löpning 2022-12-021,9 km • 6:28 m/km
Löpning 2022-12-021,9 km • 6:28 m/km
blodgivningsåterhämtning nu på morgonen innan inventeringen på jobbet
2
3
Löpning 2022-12-032,1 km • 6:20 m/km
Löpning 2022-12-032,1 km • 6:20 m/km
återhämtning nu på morgonen innan resan till borta matcherna i bowlingen
3
4
Melker6,7 km • 6:04 m/km
Melker6,7 km • 6:04 m/km
ett lugnt pass. pigg i benen som bara den. Det kändes förvånansvärt bra med ...
4
v. 48
Löpning:
5:58/km
5:10:10
52,0 km
Cykel:
15,2 km/h
1:12:00
18,2 km
Totalt:Total tid:
 
6:22:10
70,2 km
Vecka 49
9
jobbet T o R9,9 km • 6:07 m/km
jobbet T o R9,9 km • 6:07 m/km
första lite längre rundan nu sedan blodgivningen. Det känns rätt ok faktiskt. ...
jobbet T o R9,9 km • 6:01 m/km
jobbet T o R9,9 km • 6:01 m/km
Lite bättre I benen nu än i morse. Lite tu gt som vanligt detta passet. Energin ...
9
v. 49
Löpning:
6:08/km
6:11:09
60,5 km
Cykel:
15,2 km/h
1:36:00
24,2 km
Totalt:Total tid:
 
7:47:09
84,7 km
Vecka 50
14
Melker4,0 km • 5:31 m/km
Melker4,0 km • 5:31 m/km
Tog fel skor i dag. skulle ha haft mina peregrini i stället, så det var lite ...
14
16
Kyrkhultsvägen9,3 km • 5:23 m/km
Kyrkhultsvägen9,3 km • 5:23 m/km
I dag kändes det bra. Så jag provade att springa på I dag med. I dag så kändes ...
16
18
vilboken, halen, jämse16,8 km • 5:58 m/km
vilboken, halen, jämse16,8 km • 5:58 m/km
Kändes rätt ok. Försökte hålla 6 minuters tempo. Kanske lite tröttare mot ...
18
v. 50
Löpning:
5:51/km
5:56:53
61,0 km
Cykel:
15,2 km/h
1:36:00
24,2 km
Promenad:
11:23/km
9:27
0,8 km
Totalt:Total tid:
 
7:42:20
86,1 km
Vecka 51
19
Löpning 2022-12-194,7 km • 6:29 m/km
Löpning 2022-12-194,7 km • 6:29 m/km
Blankis på större delen av marken nu när det regnar och har blivit milt efter ...
19
20
Löpning 2022-12-205,3 km • 6:24 m/km
Löpning 2022-12-205,3 km • 6:24 m/km
Jag tror att jag har något virus i kroppen med tanke på min puls. Vilopulsen ...
20
v. 51
Löpning:
6:02/km
4:38:17
46,2 km
Cykel:
15,2 km/h
24:00
6,1 km
Totalt:Total tid:
 
5:02:17
52,2 km
Vecka 52
26
Jämse12,5 km • 5:54 m/km
Jämse12,5 km • 5:54 m/km
konstig känsla. samtidigt som jag tyckte det kändes som om det var tunga ben så ...
26
27
Skyesjön, Kyrkhultsvägen13,4 km • 5:50 m/km
Skyesjön, Kyrkhultsvägen13,4 km • 5:50 m/km
I dag var det tunga ben. Ändå lite imponerad att jag lyckades hålla det tempot ...
27
28
Orsjörundan10,1 km • 5:55 m/km
Orsjörundan10,1 km • 5:55 m/km
I dagvar det tungt o från första steget. Så det var mycket pannben i dag. I ...
28
29
skyesjön7,2 km • 5:55 m/km
skyesjön7,2 km • 5:55 m/km
Tyckte jag var litte piggare I dag, men jag var osäker på hur det skulle bli ...
29
30
Melker5,2 km • 6:20 m/km
Melker5,2 km • 6:20 m/km
Återhämtningsrunda. Känner av mina trötta ben.
30
31
Melker5,1 km • 6:19 m/km
Melker5,1 km • 6:19 m/km
Återhämtningsrunda. Lite piggare I dag.
31
v. 52
Löpning:
6:01/km
6:00:12
59,9 km
Totalt:Total tid:
 
6:00:12
59,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige