Ingenting är som det brukade vara. Många lopp ställer in och vi ombeds undvika för stora sociala sammanhang.

För att bryta tristessen och försöka hålla oss friska både fysiskt och mentalt kör vi därför Karantänmaran.
Här kan du samla ihop en marathondistans under fyra veckor. Tillsammans … men på distans.

Reglerna är enkla. Spring en kvartsmara (10,55 km) en gång i veckan under vecka 13 till 16 och registrera här på sidan. Vi summerar det åt dig till en marathontid. Se det dock inte som en tävling utan som en social utmaning. Ingen vinner, men alla är vinnare.

PS.Har du inte möjlighet att genomföra alla fyra distanser så får du såklart ett halvmarathon, eller kvartsmarathonresultat.

Senaste kvartsmarorna
Klas Henning
Löpning • 10,55 km
Karantänmaran (kvart 4/4) - Hela landet

Mattias Balkander
Mattias Balkander
Löpning • 11,03 km • 57:44 • 5:14 min/km
Karantänmaran (kvart 4/4) - Hela landet
Karantänmaran (kvart 4/4) - Hela landet

Utökad söndagsrunda

Marcus Nilsson
Marcus Nilsson
Löpning • 10,55 km • 37:14 • 3:32 min/km
Karantänmaran (kvart 4/4) - Hela landet
Karantänmaran (kvart 4/4) - Hela landet

Avslutningsfest för Hedlund igår där de blev några öl o rätt sent, men hann med en ordentlig sovmorgon iallafall. Hade förväntat mig tröga ben idag men rullade på rätt lätt första halvan. Kände ...

Stefan Dahlberg
Stefan Dahlberg
Löpning • 10,55 km • 52:47 • 5:00 min/km
Karantänmaran (kvart 4/4) - Hela landet
Karantänmaran (kvart 4/4) - Hela landet

11 grader, ingen vind men mycket grus på vägarna. Snabb avslutning.

Ove Sääf
Löpning • 10,55 km • 1:09:12 • 6:34 min/km
Karantänmaran (kvart 4/4) - Hela landet
Karantänmaran (kvart 4/4) - Hela landet

+13 gr och sol. Genom skogen, förbi Sopberget och grus och skogsväg efter brandstation, nästan samma väg tillbaka. Fick ta det lugnt för att inte överanstränga lårmuskeln, kändes skapligt även ...

Marie Dellby Din definition av vila är inte som alla andras
2020-04-19 17:57
Ove Sääf I morgon blir det vila...
2020-04-19 18:17
Robert Frykstedt Jag förstår dig Ove. Om det bara är en kvart kvar så kan man ju inte bryta en mara ;-)
2020-04-19 21:12
Jan Johansson
Jan Johansson
Löpning • 10,55 km • 56:52 • 5:23 min/km
Karantänmaran (kvart 4/4) - Hela landet

Anders Blomgren
Anders Blomgren
Löpning • 10,55 km • 58:45 • 5:34 min/km
Karantänmaran (kvart 4/4) - Hela landet

Barkarbyloppets sträckning idag också. Pigg i benen idag så det gick riktigt bra att springa. Gådricka efter 5 km.

Hanna Enbjärde
Hanna Enbjärde
Löpning • 10,56 km • 57:52 • 5:29 min/km
Karantänmaran (kvart 4/4) - Hela landet

Anders Pihl
Anders Pihl
Löpning • 10,55 km • 1:12:58 • 6:55 min/km
Karantänmaran (kvart 4/4) - Hela landet
Karantänmaran (kvart 4/4) - Hela landet

Lite distansjogg med ungdomarna Julia pigg idag och fick totti 12.5km

Christer Broström
Christer Broström
Löpning • 10,55 km • 54:35 • 5:10 min/km
Karantänmaran (kvart 4/4) - Hela landet
Karantänmaran (kvart 4/4) - Hela landet

Helt ok fart, fjärde banan och kanske den mentalt lättaste. Näst bästa tiden! Maria var steget före mig, men hennes klocka var dum med distansen.

Johan Iwald
Johan Iwald
Löpning • 15,70 km • 1:25:26 • 5:26 min/km
Karantänmaran (kvart 4/4) - Hela landet

Tog bussen till ett ställe en mil norr om stan och sprang hem. Hade både solen och vinden i ryggen.

Erik Dahlberg
Erik Dahlberg
Löpning • 10,55 km • 53:40 • 5:05 min/km
Karantänmaran (kvart 4/4) - Hela landet
Karantänmaran (kvart 4/4) - Hela landet

Drygt 4 varv runt Lillsjön. Många ute och promenerar, glada tillrop. +6º, sol och litet blåsigt. 84 höjdmeter. Totaltid 3,45,36

Bengt Dahlberg Jaha. Jag får det till knappt 1,5 min snabbare än mig. men i det vädret drar man väl på litet extra. Grattis. När kör du den tiden i ett svep nästa gång?
2020-04-18 18:33
Erik Dahlberg Tack! Hade ju din tid att gå på som morot. Men helt klart lättare bana än din. Tänker köra den tiden 11 eller 12 oktober. Nerför och medvind krävs...
2020-04-18 18:42
Henrik Notfors Fint ! Du springer fortare per varv när du springer 4 varv i stället för två.
2020-04-19 10:47
Erik Dahlberg Men jag skippade travvägssörjan - det gjorde skillnad!
2020-04-19 11:10
Registrera resultat i kvartsmara 4 av 4
filter

- Marathon -

  Namn   Tid  Snitt
1. Christoffer Hiding 2:31:14 3:35 min/km
2. Marcus Nilsson 2:32:22 3:37 min/km
3. Marcus Nordahl 2:41:04 3:49 min/km
4. Pasi Berggren 2:46:48 3:57 min/km
5. Fredrik Wirenmark 3:00:26 4:17 min/km
6. Martin Lembke 3:03:59 4:22 min/km
7. David Svensson 3:05:53 4:24 min/km
8. Mattias Skoog 3:05:58 4:24 min/km
9. Mats Nilsson 3:06:14 4:25 min/km
10. Adam Ahlvik 3:12:38 4:34 min/km
11. Johan Sävenstrand 3:14:56 4:37 min/km
12. Torbjörn Westman 3:15:09 4:37 min/km
13. Anders Hansson 3:17:16 4:40 min/km
14. Tiptree Essex 3:19:15 4:43 min/km
15. Thomas Carlberg 3:24:04 4:50 min/km
16. Christofer Nygård 3:25:09 4:52 min/km
17. Tony Elias 3:26:41 4:54 min/km
18. Malin Skoog 3:27:52 4:56 min/km
19. Magnus Hydén 3:29:57 4:59 min/km
20. David Rosenlund 3:30:18 4:59 min/km
Här visas de bästa Marathon-resultaten varje deltagare registrerat.

- Halvmarathon -

  Namn   Tid  Snitt
1. Christoffer Hiding 1:14:13 3:31 min/km
2. Marcus Nilsson 1:17:43 3:41 min/km
3. Marcus Nordahl 1:19:25 3:46 min/km
4. Anders Larvia 1:20:16 3:48 min/km
5. Pasi Berggren 1:24:39 4:01 min/km
6. Fredrik Wirenmark 1:29:51 4:15 min/km
7. Mats Nilsson 1:30:10 4:16 min/km
8. Martin Eriksson Fahlgren 1:30:15 4:17 min/km
9. David Svensson 1:31:26 4:20 min/km
10. Martin Lembke 1:33:42 4:26 min/km
11. Erik Johansson 1:36:46 4:35 min/km
12. Mattias Skoog 1:37:12 4:36 min/km
13. Johan Sävenstrand 1:37:53 4:38 min/km
14. Anders Hansson 1:38:18 4:40 min/km
15. Adam Ahlvik 1:38:45 4:41 min/km
16. Torbjörn Westman 1:39:24 4:43 min/km
17. Tiptree Essex 1:40:02 4:44 min/km
18. Thomas Carlberg 1:40:42 4:46 min/km
19. Christofer Nygård 1:41:11 4:48 min/km
20. Malin Skoog 1:42:50 4:52 min/km
Här visas de bästa Halvmarathon-resultaten varje deltagare registrerat.

- Kvartsmarathon -

  Namn   Tid  Snitt
1. Christoffer Hiding 37:02 3:31 min/km
2. Marcus Nilsson 37:14 3:32 min/km
3. Anders Larvia 39:32 3:45 min/km
4. Marcus Nordahl 39:40 3:46 min/km
5. Pasi Berggren 41:02 3:53 min/km
6. Mattias Skoog 44:14 4:12 min/km
7. Martin Eriksson Fahlgren 44:35 4:14 min/km
8. Martin Lembke 44:37 4:14 min/km
9. Fredrik Wirenmark 44:37 4:14 min/km
10. Mats Nilsson 45:03 4:16 min/km
11. David Svensson 45:17 4:18 min/km
12. Adam Ahlvik 45:40 4:20 min/km
13. Marcus Österberg - HSK 45:46 4:20 min/km
14. Janne Cygnel 46:34 4:25 min/km
15. Erik Johansson 47:11 4:28 min/km
16. Torbjörn Westman 47:35 4:31 min/km
17. Johan Sävenstrand 47:43 4:31 min/km
18. Zimon Sjöberg 48:05 4:33 min/km
19. Anders Hansson 48:16 4:35 min/km
20. Tiptree Essex 48:22 4:35 min/km
Här visas de bästa Kvartsmarathon-resultaten varje deltagare registrerat.

Karantänkartan

Här kan du se var du och dina medtävlare har sprungit (bara de användare som visar sin karta för alla finns med).