Tisdagkväll LFI - Härskogen 5 km 2 varv

Tisdag 23 november 2021 18:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällspass i Härskogen på 5 km belyst slinga, perfekt 👌.
Härlig o go väderlek 3°. Vi var ca 15 löpare på ett toppen underlag, det blev 2 varv. Alltväl nöjd o glad. Tack för ikväll.

10,08 km
Distans

59:02
Tid

5:51 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

209 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 Terraultra G 260

Total distans:

63:15:45

610 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

851:23:04

9982 km

Stumpor Injinji Trail

Total distans:

85:56:04

875 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 september 2025	9,42 km	57:27	6:06 m/km
9 september 2025	8,92 km	1:00:47	6:49 m/km
2 september 2025	10,92 km	1:06:26	6:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Westman, Peter Helmroth, Jörgen Brynne, Fredrik Mindelsohn, Mats Edelryd, Mats Åkerlund, Marcus Rosnell, Peter Karlsson och Oldboy

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	6:10	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	18:03	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	24:03	4,00 km
5	1,00 km	6:44	6:44	30:48	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	36:06	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	41:22	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	46:57	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	52:15	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	58:32	10,00 km
11	0,08 km	0:30	6:14	59:02	10,08 km

annons