Tony Elias
1954 • Lerum

Tisdagkväll LFI - Härskogen 5 km 2 varv

Tisdag 23 november 2021 18:11

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kvällspass i Härskogen på 5 km belyst slinga, perfekt 👌.
Härlig o go väderlek 3°. Vi var ca 15 löpare på ett toppen underlag, det blev 2 varv. Alltväl nöjd o glad. Tack för ikväll.
10,08   km
Distans
59:02
Tid
5:51   min/km
Snitt
174
Stegfrekvens
209   m
Total stigning (clk)
Inov-8 Terraultra G 260
Total distans: 
63:15:45
610 km
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 
587:54:28
7211 km
Stumpor Injinji Trail
Total distans: 
85:56:04
875 km
Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
12 mars 2024 10,46 km 1:02:18 5:57 m/km
5 mars 2024 13,32 km 1:17:37 5:50 m/km
28 november 2023 12,47 km 1:08:54 5:32 m/km
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:106:1006:101,00 km
21,00 km5:575:57012:072,00 km
31,00 km5:575:57018:033,00 km
41,00 km6:006:00024:034,00 km
51,00 km6:446:44030:485,00 km
61,00 km5:195:19036:066,00 km
71,00 km5:155:15041:227,00 km
81,00 km5:365:36046:578,00 km
91,00 km5:185:18052:159,00 km
101,00 km6:176:17058:3210,00 km
110,08 km0:306:14059:0210,08 km