Tisdagkväll LFI - Via Bävsjön och 4km trial

Tisdag 2 augusti 2022 18:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ikväll i lite duggregn var vi 5 joggare som kämpade i skogarna med både små stig och obanad terräng. Gött doft av mängder björk och annan träslag typ 10 år unga som låg huller om buller efter gallring/röjning (kämpigt, kanske 100m). Mycket frisk luft, tyst omgivning med några fåglars läte då o då, kuperad och ojämnt. Har klarat mina vrister, fötterna är ok. Nöjd med passet. Tack Hans, Anders, Annika, Christer. Gött

6,43 km
Distans

53:25
Tid

8:18 min/km
Snitt

142
Stegfrekvens

150 meter
Total stigning (klocka)

Löplabbet 3e par

Total distans:

77:01:22

740 km

Saucony Kinvara 12

Total distans:

66:05:56

633 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

862:47:18

10074 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 september 2025	9,42 km	57:27	6:06 m/km
9 september 2025	8,92 km	1:00:47	6:49 m/km
2 september 2025	10,92 km	1:06:26	6:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Tobias Lindberg, Torbjörn Westman, Patrik Matsson, Niklas Månsson, Mats Edelryd, Mats Åkerlund, Marcus Rosnell, Leif Andersson, Peter Karlsson och Anders Sköldberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	6:32	1,00 km
2	1,00 km	8:34	8:34	15:06	2,00 km
3	1,00 km	9:08	9:08	24:14	3,00 km
4	1,00 km	7:36	7:36	31:49	4,00 km
5	1,00 km	13:08	13:08	44:57	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	51:10	6,00 km
7	0,43 km	2:16	5:18	53:25	6,43 km

annons