annons
Jonas Wängberg

Jonas Wängberg

1972 • Enköping

Blogg Foruminlägg Följer Följs av

Jonas Wängberg

1972 • Enköping
Joggpers
Joggpers 5:07 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 288 st
Löpt i år
Löpt i år 3341 km
Tränat i år
Tränat i år 393 h

Klubb: Västerås Löparklubb Personlig sida/blogg: jonas.wangberg.se

Ultralöpare på motionärsnivå. Gillar att springa långt.

Medlem sedan 30 augusti 2007

Blogg Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
1
2
Eftermiddagspass10,7 km • 5:56 m/km
Eftermiddagspass10,7 km • 5:56 m/km
Blev lite jobbigt när jag upptäckte att jag tagit en skopåse med ett par gamla ...
2
3
Eftermiddagspass10,3 km • 5:57 m/km
Eftermiddagspass10,3 km • 5:57 m/km
Mörkt och segt idag. Belysningen fungerade inte i delar av Enköping.
3
5
Cykel hemma30:00
Cykel hemma30:00
5
6
Löpband30,0 km • 5:07 m/km
Löpband30,0 km • 5:07 m/km
Trist väder idag. Åkte till jobbet och sprang på löpband istället.
6
v. 49
Löpning:
5:35/km
7:35:22
81,5 km
Cykel:
-- km/h
30:00
0,0 km
Totalt:Total tid:
 
8:05:22
81,5 km
Vecka 50
8
8
12
12
13
Löpband15,0 km • 5:12 m/km
Löpband15,0 km • 5:12 m/km
Valde bandet idag framför att springa i regnet.
13
14
Gånsta - Bredsand17,8 km • 5:54 m/km
Gånsta - Bredsand17,8 km • 5:54 m/km
Regn regn och åter regn.
14
v. 50
Löpning:
5:41/km
6:40:33
70,5 km
Totalt:Total tid:
 
6:40:33
70,5 km
Vecka 51
15
15
16
16
17
17
21
21
v. 51
Löpning:
5:50/km
3:43:02
38,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:43:02
38,2 km
Vecka 52
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 52
Löpning:
6:02/km
1:35:31
15,8 km
Totalt:Total tid:
 
1:35:31
15,8 km
Vecka 53
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 53
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons