annons
Janos Dani

Janos Dani

1969 • Vilshult

Foruminlägg Följer Följs av

Janos Dani

1969 • Vilshult
Joggpers
Joggpers 4:01 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 65 st
Löpt i år
Löpt i år 230 km
Tränat i år
Tränat i år 34 h

Medlem sedan 24 september 2022

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Februari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
27
27
v. 5
Löpning:
5:10/km
3:42:18
43,0 km
Styrka:
 
2:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:12:18
43,0 km
Vecka 6
2
Vilshultsrundan10,0 km • 5:12 m/km
Vilshultsrundan10,0 km • 5:12 m/km
2 varv på vilshultsrundan. Kallt o blåsigt i dag med.
2
v. 6
Löpning:
5:18/km
3:33:15
40,2 km
Styrka:
 
3:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:33:15
40,2 km
Vecka 7
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 7
Löpning:
5:20/km
53:21
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
53:21
10,0 km
Vecka 8
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 8
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons