annons
Janos Dani

Janos Dani

1969 • Vilshult

Foruminlägg Följer Följs av

Janos Dani

1969 • Vilshult
Joggpers
Joggpers 4:01 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 487 st
Löpt i år
Löpt i år 1318 km
Tränat i år
Tränat i år 298 h

Medlem sedan 24 september 2022

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
2
Vilshultsrundan5,5 km • 4:39 m/km
Vilshultsrundan5,5 km • 4:39 m/km
1k uppvärmning sedan 3,5 lite snabbare och sen lite nerjogg på det.
2
3
Metallstugan6,2 km • 5:05 m/km
Metallstugan6,2 km • 5:05 m/km
En runda med hundarna. 8 vildsvin korsade våran väg 5 m framför oss. ...
3
5
5
6
6
7
7
v. 49
Löpning:
5:02/km
2:29:27
29,7 km
Styrka:
 
55:00
 
Totalt:Total tid:
 
3:24:27
29,7 km
Vecka 50
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
v. 50
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 51
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
v. 51
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 52
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 52
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 53
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 53
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons