annons
Peter Carlmark

Peter Carlmark

Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h
Löppass i år
Löppass i år 0 st
Löpt i mars
Löpt i mars 0 km

Har tidigare sprungit långt o länge, men nu enbart kortare sträckor. Tränar för huvud o kropp o har inte just nu några mål. Älskar att bara ta det som det kommer o hitta känslan av lugn i rörelse. Joggingen är nu o alltid min älskade form av motion o där jag utvecklas.

December 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
25
25
26
26
27
Kvällspass11,2 km • 6:32 m/km
Kvällspass11,2 km • 6:32 m/km
Importerat från Suunto
27
28
28
29
Eftermiddagspass11,0 km • 6:40 m/km
Eftermiddagspass11,0 km • 6:40 m/km
Importerat från Suunto
29
30
Eftermiddagspass16,2 km • 6:26 m/km
Eftermiddagspass16,2 km • 6:26 m/km
Ryggen bråkar tyvärr konstant men att inte jogga känns värre. Jobbigt med ...
30
1
Eftermiddagspass22,1 km • 6:20 m/km
Eftermiddagspass22,1 km • 6:20 m/km
Importerat från Suunto
1
v. 48
Löpning:
6:28/km
6:31:07
60,5 km
Totalt:Total tid:
 
6:31:07
60,5 km
Vecka 49
2
2
3
Kvällspass10,7 km • 6:29 m/km
Kvällspass10,7 km • 6:29 m/km
Importerat från Suunto
3
4
4
5
5
6
Kvällspass11,3 km • 6:35 m/km
Kvällspass11,3 km • 6:35 m/km
Importerat från Suunto
6
7
Eftermiddagspass21,5 km • 6:06 m/km
Eftermiddagspass21,5 km • 6:06 m/km
Importerat från Suunto
7
8
Eftermiddagspass18,1 km • 6:09 m/km
Eftermiddagspass18,1 km • 6:09 m/km
Importerat från Suunto
8
v. 49
Löpning:
6:16/km
6:25:57
61,6 km
Totalt:Total tid:
 
6:25:57
61,6 km
Vecka 50
9
Eftermiddagspass9,2 km • 5:55 m/km
Eftermiddagspass9,2 km • 5:55 m/km
Importerat från Suunto
9
10
Kvällspass10,1 km • 6:17 m/km
Kvällspass10,1 km • 6:17 m/km
Importerat från Suunto
10
11
11
12
12
13
Eftermiddagspass10,7 km • 6:01 m/km
Eftermiddagspass10,7 km • 6:01 m/km
Importerat från Suunto
13
14
Eftermiddagspass12,1 km • 6:09 m/km
Eftermiddagspass12,1 km • 6:09 m/km
Importerat från Suunto
14
15
Lunchpass19,1 km • 6:15 m/km
Lunchpass19,1 km • 6:15 m/km
Importerat från Suunto
15
v. 50
Löpning:
6:09/km
6:16:10
61,2 km
Totalt:Total tid:
 
6:16:10
61,2 km
Vecka 51
16
16
17
17
18
Kvällspass10,6 km • 5:51 m/km
Kvällspass10,6 km • 5:51 m/km
Importerat från Suunto
18
19
Kvällspass10,0 km • 6:17 m/km
Kvällspass10,0 km • 6:17 m/km
Importerat från Suunto
19
20
Kvällspass10,1 km • 6:28 m/km
Kvällspass10,1 km • 6:28 m/km
Importerat från Suunto
20
21
21
22
22
v. 51
Löpning:
6:11/km
3:10:15
30,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:10:15
30,7 km
Vecka 52
23
23
24
Lunchpass10,1 km • 5:10 m/km
Lunchpass10,1 km • 5:10 m/km
Importerat från Suunto
24
25
25
26
Lunchpass14,5 km • 5:48 m/km
Lunchpass14,5 km • 5:48 m/km
Importerat från Suunto
26
27
27
28
Lunchpass23,2 km • 6:36 m/km
Lunchpass23,2 km • 6:36 m/km
Importerat från Suunto
28
29
Lunchpass13,3 km • 5:45 m/km
Lunchpass13,3 km • 5:45 m/km
Importerat från Suunto
Allmänt40:00
Allmänt40:00
29
v. 52
Löpning:
5:59/km
6:05:36
61,1 km
Styrka:
 
40:00
 
Totalt:Total tid:
 
6:45:36
61,1 km
Vecka 1
30
Kvällspass30:00
Kvällspass30:00
Importerat från Suunto
30
31
31
1
1
2
Eftermiddagspass12,3 km • 6:12 m/km
Eftermiddagspass12,3 km • 6:12 m/km
Importerat från Suunto
Kvällspass38:00
Kvällspass38:00
Importerat från Suunto
2
3
Lunchpass16,5 km • 6:11 m/km
Lunchpass16,5 km • 6:11 m/km
Importerat från Suunto
Eftermiddagspass22:00
Eftermiddagspass22:00
Importerat från Suunto
3
4
Eftermiddagspass17,2 km • 6:14 m/km
Eftermiddagspass17,2 km • 6:14 m/km
Importerat från Suunto
Kvällspass25:00
Kvällspass25:00
Importerat från Suunto
4
5
Eftermiddagspass16,2 km • 5:54 m/km
Eftermiddagspass16,2 km • 5:54 m/km
Importerat från Suunto
Allmänt40:00
Allmänt40:00
Gör det jag kan för att få bukt med rygg, knä o höft. Inte bra än men inte ...
5
v. 1
Löpning:
6:08/km
6:20:54
62,2 km
Styrka:
 
2:35:00
 
Totalt:Total tid:
 
8:55:54
62,2 km
annons