Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Fredrik
1973
Nässjö
Medlem sedan 1 september 2014
Joggpers
Joggpers
4:47
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
98
st
Löpt i år
Löpt i år
466
km
Tränat i år
Tränat i år
55
h
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Maj 2023
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
1
Lunchpass
9,2 km • 4:59 m/km
Lunchpass
9,2 km • 4:59 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
2
Förmiddagspass
4,6 km • 4:43 m/km
Förmiddagspass
4,6 km • 4:43 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
3
Lunchpass
8,4 km • 4:53 m/km
Lunchpass
8,4 km • 4:53 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
4
4
5
Förmiddagspass
9,3 km • 4:52 m/km
Förmiddagspass
9,3 km • 4:52 m/km
Importerat från Garmin Connect
5
6
6
7
Eftermiddagspass
3,7 km • 15:00 m/km
Eftermiddagspass
3,7 km • 15:00 m/km
Importerat från Garmin Connect
7
v. 18
Löpning:
4:53/km
2:33:21
31,4 km
Promenad:
15:00/km
55:04
3,7 km
Totalt:
Total tid:
3:28:25
35,1 km
Vecka 19
8
Förmiddagspass
8,2 km • 4:54 m/km
Förmiddagspass
8,2 km • 4:54 m/km
Importerat från Garmin Connect
8
9
Eftermiddagspass
4,7 km • 5:12 m/km
Eftermiddagspass
4,7 km • 5:12 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass
0,5 km • 5:28 m/km
Eftermiddagspass
0,5 km • 5:28 m/km
Importerat från Garmin Connect
9
10
Förmiddagspass
8,0 km • 4:58 m/km
Förmiddagspass
8,0 km • 4:58 m/km
Importerat från Garmin Connect
10
11
11
12
Lunchpass
4,8 km • 4:52 m/km
Lunchpass
4,8 km • 4:52 m/km
Importerat från Garmin Connect
12
13
Göteborgsvarvet 2023
21,1 km • 5:32 m/km
Göteborgsvarvet 2023
21,1 km • 5:32 m/km
Importerat från Garmin Connect
13
14
Lunchpass
4,5 km • 5:25 m/km
Lunchpass
4,5 km • 5:25 m/km
Importerat från Garmin Connect
14
v. 19
Löpning:
5:15/km
4:31:13
51,7 km
Totalt:
Total tid:
4:31:13
51,7 km
Vecka 20
15
15
16
Kvällspass
4,5 km • 5:19 m/km
Kvällspass
4,5 km • 5:19 m/km
Importerat från Garmin Connect
16
17
17
18
Förmiddagspass
12,0 km • 4:56 m/km
Förmiddagspass
12,0 km • 4:56 m/km
Importerat från Garmin Connect
18
19
Förmiddagspass
4,5 km • 4:48 m/km
Förmiddagspass
4,5 km • 4:48 m/km
Importerat från Garmin Connect
19
20
Lunchpass
4,4 km • 4:48 m/km
Lunchpass
4,4 km • 4:48 m/km
Importerat från Garmin Connect
20
21
Förmiddagspass
15,4 km • 5:11 m/km
Förmiddagspass
15,4 km • 5:11 m/km
Importerat från Garmin Connect
21
v. 20
Löpning:
5:02/km
3:25:35
40,8 km
Totalt:
Total tid:
3:25:35
40,8 km
Vecka 21
22
22
23
Morgonpass
7,5 km • 4:51 m/km
Morgonpass
7,5 km • 4:51 m/km
Importerat från Garmin Connect
23
24
24
25
Lunchpass
9,2 km • 5:00 m/km
Lunchpass
9,2 km • 5:00 m/km
Importerat från Garmin Connect
25
26
26
27
Kvällspass
4,3 km • 5:11 m/km
Kvällspass
4,3 km • 5:11 m/km
Importerat från Garmin Connect
27
28
Morgonpass
7,3 km • 5:02 m/km
Morgonpass
7,3 km • 5:02 m/km
Importerat från Garmin Connect
28
v. 21
Löpning:
5:00/km
2:20:58
28,2 km
Totalt:
Total tid:
2:20:58
28,2 km
Vecka 22
29
Förmiddagspass
6,2 km • 4:55 m/km
Förmiddagspass
6,2 km • 4:55 m/km
Importerat från Garmin Connect
29
30
Fartintervaller
9,1 km • 5:06 m/km
Fartintervaller
9,1 km • 5:06 m/km
Importerat från Garmin Connect
30
31
Eftermiddagspass
7,3 km • 5:07 m/km
Eftermiddagspass
7,3 km • 5:07 m/km
Importerat från Garmin Connect
31
1
1
2
2
3
3
4
Lunchpass
4,4 km • 5:01 m/km
Lunchpass
4,4 km • 5:01 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass
5,7 km • 4:59 m/km
Eftermiddagspass
5,7 km • 4:59 m/km
Importerat från Garmin Connect
4
v. 22
Löpning:
5:02/km
2:44:34
32,7 km
Totalt:
Total tid:
2:44:34
32,7 km
annons
