Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Fredrik
1973
Nässjö
Medlem sedan 1 september 2014
Joggpers
Joggpers
4:47
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
98
st
Löpt i år
Löpt i år
466
km
Tränat i år
Tränat i år
55
h
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Mars 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
24
Förmiddagspass
10,0 km • 4:52 m/km
Förmiddagspass
10,0 km • 4:52 m/km
Importerat från Garmin Connect
24
25
Förmiddagspass
10,0 km • 4:54 m/km
Förmiddagspass
10,0 km • 4:54 m/km
Importerat från Garmin Connect
25
26
26
27
Eftermiddagspass
3,1 km • 5:13 m/km
Eftermiddagspass
3,1 km • 5:13 m/km
Importerat från Garmin Connect
27
28
Kvällspass
10,0 km • 4:57 m/km
Kvällspass
10,0 km • 4:57 m/km
Importerat från Garmin Connect
28
1
Eftermiddagspass
7,3 km • 5:07 m/km
Eftermiddagspass
7,3 km • 5:07 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
2
2
v. 9
Löpning:
4:58/km
3:20:34
40,4 km
Totalt:
Total tid:
3:20:34
40,4 km
Vecka 10
3
Lunchpass
10,0 km • 4:49 m/km
Lunchpass
10,0 km • 4:49 m/km
Importerat från Garmin Connect
3
4
Kvällspass
7,6 km • 5:07 m/km
Kvällspass
7,6 km • 5:07 m/km
Importerat från Garmin Connect
4
5
Förmiddagspass
2,6 km • 4:50 m/km
Förmiddagspass
2,6 km • 4:50 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass
3,7 km • 10:10 m/km
Eftermiddagspass
3,7 km • 10:10 m/km
Importerat från Garmin Connect
5
6
Kvällspass
1,1 km • 11:22 m/km
Kvällspass
1,1 km • 11:22 m/km
Importerat från Garmin Connect
6
7
7
8
Förmiddagspass
6,7 km • 5:05 m/km
Förmiddagspass
6,7 km • 5:05 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass
4,5 km • 4:50 m/km
Eftermiddagspass
4,5 km • 4:50 m/km
Importerat från Garmin Connect
8
9
Lunchpass
9,5 km • 5:07 m/km
Lunchpass
9,5 km • 5:07 m/km
Importerat från Garmin Connect
9
v. 10
Löpning:
4:59/km
3:23:58
40,9 km
Promenad:
10:26/km
50:25
4,8 km
Totalt:
Total tid:
4:14:23
45,7 km
Vecka 11
10
10
11
Lunchpass
10,0 km • 4:49 m/km
Lunchpass
10,0 km • 4:49 m/km
Importerat från Garmin Connect
11
12
Förmiddagspass
10,0 km • 4:56 m/km
Förmiddagspass
10,0 km • 4:56 m/km
Importerat från Garmin Connect
12
13
13
14
Kvällspass
10,0 km • 4:53 m/km
Kvällspass
10,0 km • 4:53 m/km
Importerat från Garmin Connect
14
15
15
16
16
v. 11
Löpning:
4:52/km
2:26:24
30,0 km
Totalt:
Total tid:
2:26:24
30,0 km
Vecka 12
17
Morgonpass
10,0 km • 4:55 m/km
Morgonpass
10,0 km • 4:55 m/km
Importerat från Garmin Connect
17
18
Kvällspass
7,5 km • 4:55 m/km
Kvällspass
7,5 km • 4:55 m/km
Importerat från Garmin Connect
18
19
Lunchpass
3,8 km • 5:00 m/km
Lunchpass
3,8 km • 5:00 m/km
Importerat från Garmin Connect
19
20
20
21
Förmiddagspass
12,1 km • 4:57 m/km
Förmiddagspass
12,1 km • 4:57 m/km
Importerat från Garmin Connect
21
22
22
23
23
v. 12
Löpning:
4:56/km
2:45:27
33,5 km
Totalt:
Total tid:
2:45:27
33,5 km
Vecka 13
24
Lunchpass
4,3 km • 4:57 m/km
Lunchpass
4,3 km • 4:57 m/km
Importerat från Garmin Connect
24
25
Eftermiddagspass
7,0 km • 4:58 m/km
Eftermiddagspass
7,0 km • 4:58 m/km
Importerat från Garmin Connect
25
26
26
27
Eftermiddagspass
10,0 km • 4:41 m/km
Eftermiddagspass
10,0 km • 4:41 m/km
Importerat från Garmin Connect
27
28
Kvällspass
10,0 km • 4:48 m/km
Kvällspass
10,0 km • 4:48 m/km
Importerat från Garmin Connect
28
29
Eftermiddagspass
6,0 km • 4:55 m/km
Eftermiddagspass
6,0 km • 4:55 m/km
Importerat från Garmin Connect
29
30
30
v. 13
Löpning:
4:50/km
3:00:34
37,3 km
Totalt:
Total tid:
3:00:34
37,3 km
Vecka 14
31
Lunchpass
10,0 km • 4:55 m/km
Lunchpass
10,0 km • 4:55 m/km
Importerat från Garmin Connect
31
1
Kvällspass
7,6 km • 5:04 m/km
Kvällspass
7,6 km • 5:04 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
2
Förmiddagspass
2,7 km • 4:39 m/km
Förmiddagspass
2,7 km • 4:39 m/km
Importerat från Garmin Connect
Förmiddagspass
1,2 km • 11:05 m/km
Förmiddagspass
1,2 km • 11:05 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass
5,3 km • 12:10 m/km
Eftermiddagspass
5,3 km • 12:10 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
3
3
4
4
5
Lunchpass
4,5 km • 4:56 m/km
Lunchpass
4,5 km • 4:56 m/km
Importerat från Garmin Connect
5
6
Förmiddagspass
7,2 km • 4:56 m/km
Förmiddagspass
7,2 km • 4:56 m/km
Importerat från Garmin Connect
6
v. 14
Löpning:
4:56/km
2:37:42
32,0 km
Promenad:
11:58/km
1:17:51
6,5 km
Totalt:
Total tid:
3:55:33
38,5 km
annons
