Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Jenny Mårtensson
1981
Örkelljunga
Klubb:
Vegan Runners IK
Medlem sedan 26 september 2017
Joggpers
Joggpers
3:38
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
83
st
Löpt i år
Löpt i år
1118
km
Tränat i år
Tränat i år
99
h
Målsättning:
Pers att slå;
5 km 18:16
10 km 37:34
Halvmara 1:22:23
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Maj 2021
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 17
26
Distans
12,3 km • 5:25 m/km
Distans
12,3 km • 5:25 m/km
Fin runda i Varberg med Daniel
1
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
Distans med 5 km fart
13,1 km • 4:50 m/km
Distans med 5 km fart
13,1 km • 4:50 m/km
Behöver börja öva på uthålligheten så körde ett Strava-segment på 5 km, backigt ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
27
28
Blandad styrka gymmet
45:00
Blandad styrka gymmet
45:00
28
29
Distans
12,2 km • 5:32 m/km
Distans
12,2 km • 5:32 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
30
1
Grytåsa
15,4 km • 5:28 m/km
Grytåsa
15,4 km • 5:28 m/km
Med Daniel
1
2
Skönnarundan
13,1 km • 5:16 m/km
Skönnarundan
13,1 km • 5:16 m/km
2
v. 17
Löpning:
5:18/km
5:50:31
66,1 km
Styrka:
45:00
Totalt:
Total tid:
6:35:31
66,1 km
Vecka 18
3
Backintervaller
12,7 km • 4:51 m/km
Backintervaller
12,7 km • 4:51 m/km
10 x flacka backen. Stabilt jättesnabbt, medvinden behöver vi inte säga så ...
3
4
Motionscykel
1:00:00
Motionscykel
1:00:00
1
Gilla
Klicka för att gilla
4
5
Morgonspring
10,1 km • 4:23 m/km
Morgonspring
10,1 km • 4:23 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
Löpning 2021-05-06
12,3 km • 5:02 m/km
Löpning 2021-05-06
12,3 km • 5:02 m/km
6
7
7
8
Långpass Lärkesholm
22,4 km • 5:22 m/km
Långpass Lärkesholm
22,4 km • 5:22 m/km
Med Daniel
8
9
Motionscykel
1:00:00
Motionscykel
1:00:00
1
Gilla
Klicka för att gilla
9
v. 18
Löpning:
5:00/km
4:47:57
57,5 km
Cykel:
-- km/h
2:00:00
0,0 km
Totalt:
Total tid:
6:47:57
57,5 km
Vecka 19
10
Grytåsa
15,6 km • 5:24 m/km
Grytåsa
15,6 km • 5:24 m/km
10
11
Fartleksintervaller
12,8 km • 4:42 m/km
Fartleksintervaller
12,8 km • 4:42 m/km
6 km fartlek
1
Gilla
Klicka för att gilla
11
12
12
13
Vedema
12,8 km • 6:04 m/km
Vedema
12,8 km • 6:04 m/km
Med Daniel. Sjuukt fint.
13
14
14
15
Grytåsa
15,6 km • 5:29 m/km
Grytåsa
15,6 km • 5:29 m/km
Med Daniel
15
16
Pinnårundan
12,2 km • 5:23 m/km
Pinnårundan
12,2 km • 5:23 m/km
Med Daniel
1
Gilla
Klicka för att gilla
16
v. 19
Löpning:
5:25/km
6:13:34
69,1 km
Totalt:
Total tid:
6:13:34
69,1 km
Vecka 20
17
Intervaller
12,6 km • 5:09 m/km
Intervaller
12,6 km • 5:09 m/km
1 min x 10. Ungefär som sist; hälften ok, resten not so much
1
Gilla
Klicka för att gilla
17
18
Motionscykel
1:00:00
Motionscykel
1:00:00
18
19
Morgonspring
10,0 km • 4:29 m/km
Morgonspring
10,0 km • 4:29 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
19
20
Backintervaller med gruppen
10,0 km • 5:46 m/km
Backintervaller med gruppen
10,0 km • 5:46 m/km
Stege
20
21
21
22
Uppvärmning
5,2 km • 6:57 m/km
Uppvärmning
5,2 km • 6:57 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
Skannetrail digital
4,6 km • 4:57 m/km
Skannetrail digital
4,6 km • 4:57 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Nerjogg
2,1 km • 5:54 m/km
Nerjogg
2,1 km • 5:54 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
22
23
Motionscykel
1:00:00
Motionscykel
1:00:00
1
Gilla
Klicka för att gilla
23
v. 20
Löpning:
5:22/km
3:58:19
44,4 km
Cykel:
-- km/h
2:00:00
0,0 km
Totalt:
Total tid:
5:58:19
44,4 km
Vecka 21
24
Långpass
23,3 km • 5:37 m/km
Långpass
23,3 km • 5:37 m/km
Lemmeshult-Åsljunga-Hem
24
25
Distans
12,1 km • 5:13 m/km
Distans
12,1 km • 5:13 m/km
25
26
Blandad styrka gymmet
45:00
Blandad styrka gymmet
45:00
26
27
Intervaller
12,9 km • 6:01 m/km
Intervaller
12,9 km • 6:01 m/km
Med gruppen på osnabb banvall, väldigt nöjd med tiderna för att vara där. Stege ...
27
28
28
29
Distans
12,7 km • 5:11 m/km
Distans
12,7 km • 5:11 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
Pinnårundan
12,3 km • 5:24 m/km
Pinnårundan
12,3 km • 5:24 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
30
v. 21
Löpning:
5:31/km
6:43:16
73,2 km
Styrka:
45:00
Totalt:
Total tid:
7:28:16
73,2 km
Vecka 22
31
Fartleksintervaller
13,1 km • 4:40 m/km
Fartleksintervaller
13,1 km • 4:40 m/km
Blåste fasen på alla håll, segt, men gjorde min snabbaste tusing någonsin på ...
31
1
Motionscykel
1:00:00
Motionscykel
1:00:00
1
Gilla
Klicka för att gilla
1
2
Morgonspring
10,1 km • 4:30 m/km
Morgonspring
10,1 km • 4:30 m/km
2
3
Distans
13,2 km • 5:19 m/km
Distans
13,2 km • 5:19 m/km
5 km med Vania
1
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
4
5
Distans
10,1 km • 5:37 m/km
Distans
10,1 km • 5:37 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
Uppjogg
3,4 km • 6:11 m/km
Uppjogg
3,4 km • 6:11 m/km
Hildesborgsloppet
7,3 km • 4:08 m/km
Hildesborgsloppet
7,3 km • 4:08 m/km
Tredje plats och en bra tid ändå, väldigt tufft lopp med mycket backar. Gick ut ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
6
v. 22
Löpning:
4:59/km
4:43:44
57,0 km
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Totalt:
Total tid:
5:43:44
57,0 km
annons
