Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Björn Clasén
1976
Linköping
Klubb:
IK Akele
Medlem sedan 1 maj 2018
Joggpers
Joggpers
3:55
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
74
st
Löpt i år
Löpt i år
671
km
Tränat i år
Tränat i år
58
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juli 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
30
Tröskelintervaller med Akele, 8 x 3 min
13,3 km • 5:04 m/km
Tröskelintervaller med Akele, 8 x 3 min
13,3 km • 5:04 m/km
På "grusåttan".
30
1
Tinnerö blandat
12,0 km • 5:00 m/km
Tinnerö blandat
12,0 km • 5:00 m/km
1
2
2
3
Lid-Hjälmshester-Hässleby-dammen-Lid
10,2 km • 4:52 m/km
Lid-Hjälmshester-Hässleby-dammen-Lid
10,2 km • 4:52 m/km
3
4
4
5
Lid-Bondarp ToR
10,3 km • 4:37 m/km
Lid-Bondarp ToR
10,3 km • 4:37 m/km
5
6
Lid backintervaller
8,6 km • 6:47 m/km
Lid backintervaller
8,6 km • 6:47 m/km
6
v. 27
Löpning:
5:12/km
4:42:28
54,3 km
Totalt:
Total tid:
4:42:28
54,3 km
Vecka 28
7
7
8
Lid-Fagerhult-Hjälmshester-dammen-Lid
10,5 km • 4:38 m/km
Lid-Fagerhult-Hjälmshester-dammen-Lid
10,5 km • 4:38 m/km
8
9
Lid-Fagerhult-Olofstorp-Kråkshult ToR
21,1 km • 4:45 m/km
Lid-Fagerhult-Olofstorp-Kråkshult ToR
21,1 km • 4:45 m/km
9
10
10
11
Lid-Sandvik ToR
10,1 km • 4:42 m/km
Lid-Sandvik ToR
10,1 km • 4:42 m/km
11
12
12
13
Lid-Lilla Fagerhult-skogsväg-Möreryd-Apparp-Lid
11,2 km • 4:41 m/km
Lid-Lilla Fagerhult-skogsväg-Möreryd-Apparp-Lid
11,2 km • 4:41 m/km
13
v. 28
Löpning:
4:42/km
4:08:46
52,9 km
Totalt:
Total tid:
4:08:46
52,9 km
Vecka 29
14
14
15
Runt Rosenkällasjön
14,9 km • 4:56 m/km
Runt Rosenkällasjön
14,9 km • 4:56 m/km
15
16
16
17
Rosenkällasjön ToR
15,4 km • 4:57 m/km
Rosenkällasjön ToR
15,4 km • 4:57 m/km
17
18
18
19
Långpass, Tinnerö-LOK-milen
23,6 km • 4:59 m/km
Långpass, Tinnerö-LOK-milen
23,6 km • 4:59 m/km
Varmt.
19
20
20
v. 29
Löpning:
4:57/km
4:27:05
53,9 km
Totalt:
Total tid:
4:27:05
53,9 km
Vecka 30
21
Lid-Fagerhult-Bondarp-Högagård-Sandvik
14,6 km • 4:32 m/km
Lid-Fagerhult-Bondarp-Högagård-Sandvik
14,6 km • 4:32 m/km
21
22
22
23
Lid-Fagerhult-Boxefall-Olofstorp-Skäggskögle-Lid
14,1 km • 4:40 m/km
Lid-Fagerhult-Boxefall-Olofstorp-Skäggskögle-Lid
14,1 km • 4:40 m/km
23
24
24
25
Lid-Fagerhult-Emilleden-Hult-Sandvik-Lid
11,3 km • 5:05 m/km
Lid-Fagerhult-Emilleden-Hult-Sandvik-Lid
11,3 km • 5:05 m/km
25
26
Lid-Hjälmshester-Brestorp-Mariannelund-Lid
14,1 km • 4:43 m/km
Lid-Hjälmshester-Brestorp-Mariannelund-Lid
14,1 km • 4:43 m/km
26
27
27
v. 30
Löpning:
4:44/km
4:15:48
54,1 km
Totalt:
Total tid:
4:15:48
54,1 km
Vecka 31
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 31
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons