annons
Magnus Boström

Magnus Boström

Joggpers
Joggpers 5:34 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 48 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 55 h

PB
5 km: 21:40 (officiell tid Bellmanstafetten 2014, 21:19 efter halva Premiärmilen 2014)
10 km: 42:49 (Premiärmilen 2014)
Halvmara: 1:36:26 (DN Stockholm Halvmarathon 2015)
Lidingöloppet: 2:44:38 (Lidingöloppet 2013, senaste start)
Marathon: 4:03:02 (Amsterdam Marathon 2015)

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
60 minuter distans12,5 km • 4:58 m/km
60 minuter distans12,5 km • 4:58 m/km
En, nästan, hel veckas vila gjorde inte så stor skillnad, tycker jag. Det var ...
2
3
3
v. 26
Löpning:
4:58/km
1:01:59
12,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:01:59
12,5 km
Vecka 27
4
60 minuter distans12,5 km • 4:56 m/km
60 minuter distans12,5 km • 4:56 m/km
Det var förmodligen en tillfällighet och engångshändelse, men... kändes det ...
4
5
5
6
Till Ursvik => 7 km => hem12,0 km • 5:15 m/km
Till Ursvik => 7 km => hem12,0 km • 5:15 m/km
Inte för att det egentligen syns på kilometertiderna, men det känns ändå som om ...
6
7
7
9
9
10
95 minuter distans18,3 km • 5:10 m/km
95 minuter distans18,3 km • 5:10 m/km
När jag satte mig för att knyta skorna i morse så insåg jag att jag hade ingen ...
10
v. 27
Löpning:
5:10/km
4:55:53
57,3 km
Totalt:Total tid:
 
4:55:53
57,3 km
Vecka 28
11
11
13
13
14
Till Ursvik => 10 km => hem14,4 km • 5:15 m/km
Till Ursvik => 10 km => hem14,4 km • 5:15 m/km
Hade ätit lite för nära starten, vilket störde en del, men annars kändes det ...
14
15
15
v. 28
Löpning:
5:18/km
5:20:31
60,4 km
Totalt:Total tid:
 
5:20:31
60,4 km
Vecka 29
18
18
20
20
21
Jobbet => hem12,2 km • 4:53 m/km
Jobbet => hem12,2 km • 4:53 m/km
Passade på att springa hem från jobbet på en av årets varmaste och soligaste ...
21
22
22
24
24
v. 29
Löpning:
5:11/km
3:51:33
44,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:51:33
44,6 km
Vecka 30
25
25
26
26
29
29
30
Cykel 2016-07-3021,2 km • 22,18 km/h
Cykel 2016-07-3021,2 km • 22,18 km/h
Det var hög tid att lufta cykeln en timma i dag. Precis innan regnet kom...
30
v. 30
Löpning:
4:52/km
3:56:39
48,7 km
Cykel:
22,2 km/h
57:22
21,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:54:01
69,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige