annons
Janos Dani

Janos Dani

Joggpers
Joggpers 4:01 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 132 st
Löpt i år
Löpt i år 472 km
Tränat i år
Tränat i år 74 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
v. 36
Löpning:
5:38/km
2:06:35
22,5 km
Styrka:
 
2:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:36:35
22,5 km
Vecka 37
8
8
12
12
13
13
14
14
v. 37
Löpning:
5:10/km
1:26:47
16,8 km
Styrka:
 
1:30:00
 
Totalt:Total tid:
 
2:56:47
16,8 km
Vecka 38
v. 38
Löpning:
5:24/km
3:07:15
34,7 km
Styrka:
 
1:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:27:15
34,7 km
Vecka 39
26
26
27
Hapimag höst dag12,6 km • 9:24
Hapimag höst dag12,6 km • 9:24
3:38 m/km
De slog ihop klasserna, så vi var 4 i min grupp. Ligger 2a, 22s efter 1an. Gick ...
27
28
Hapimag höst dag 22,6 km • 9:11
Hapimag höst dag 22,6 km • 9:11
3:34 m/km
Gick lite snabbare idag, trots smärta i knät. 11s bakom 1an. Blev 1a trots 2a ...
28
v. 39
Löpning:
5:09/km
2:13:00
25,8 km
Styrka:
 
1:50:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:03:00
25,8 km
Vecka 40
29
29
v. 40
Löpning:
5:24/km
1:23:39
15,5 km
Styrka:
 
4:05:00
 
Totalt:Total tid:
 
5:28:39
15,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige