annons
Tibor Karaszi

Tibor Karaszi

Joggpers
Joggpers 5:34 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Springer mest, gör nån annan syssla lite då och då.

Målsättning:

Inga speciella mål, förutom att vara ingång och skadefri så mycket som möjligt.

Februari 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
30
30
31
Hemma 10.410,4 km • 5:28 m/km
Hemma 10.410,4 km • 5:28 m/km
Rejält ont i höften efteråt. Spände jag mig eller är det Skechers GoRun4 som ...
31
1
1
3
3
5
5
v. 5
Löpning:
5:42/km
3:05:07
32,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:05:07
32,5 km
Vecka 6
6
Skogs och sjöslingan9,3 km • 6:09 m/km
Skogs och sjöslingan9,3 km • 6:09 m/km
Kändes ganska bra idag. Bra tid post-höftskada och covid, men ändå måttrlig ...
6
7
7
8
Skogs och sjöslingan9,3 km • 6:18 m/km
Skogs och sjöslingan9,3 km • 6:18 m/km
Gav mig först ut odubbat för asfaltsrunda, men vände om efter 30 meter och ...
8
9
9
11
11
v. 6
Löpning:
5:55/km
4:00:28
40,7 km
Totalt:Total tid:
 
4:00:28
40,7 km
Vecka 7
13
13
15
15
17
17
19
19
v. 7
Löpning:
5:26/km
2:56:34
32,5 km
Totalt:Total tid:
 
2:56:34
32,5 km
Vecka 9
27
27
28
Skogs och sjöslingan9,3 km • 6:07 m/km
Skogs och sjöslingan9,3 km • 6:07 m/km
Var hos ny kiropraktor igår. Han gick in i musklerna kring höftböjaren och ...
28
1
1
3
3
4
Ensta 12.512,8 km • 5:18 m/km
Ensta 12.512,8 km • 5:18 m/km
Grymt isigt, men kändes ganska bra i kroppen.
4
5
5
v. 9
Löpning:
5:48/km
3:01:54
31,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:01:54
31,4 km
annons