annons
Mats Andersson

Mats Andersson

Joggpers
Joggpers 5:07 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 88 st
Löpt i år
Löpt i år 533 km
Tränat i år
Tränat i år 55 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
3
jobbet T o R10,0 km • 5:59 m/km
jobbet T o R10,0 km • 5:59 m/km
Lite stel som vanligt nu på morgonen, men benen är inte pigga. nu vig kvart ...
jobbet T o R8,8 km • 5:55 m/km
jobbet T o R8,8 km • 5:55 m/km
Hem I från jobbet via jämshög. Det var jobbigt för det var inte plogat på ...
3
4
Kyrkhultsvägen10,0 km • 5:33 m/km
Kyrkhultsvägen10,0 km • 5:33 m/km
Mina peregrini ice funkar kanon till vinterväglag. Sprang på lite I dag rätt ...
4
v. 5
Löpning:
5:54/km
6:18:54
64,2 km
Cykel:
15,2 km/h
1:12:00
18,2 km
Promenad:
10:36/km
17:29
1,7 km
Totalt:Total tid:
 
7:48:23
84,0 km
Vecka 6
6
Prem, Jämse14,7 km • 5:52 m/km
Prem, Jämse14,7 km • 5:52 m/km
skönt väder att springa i nu på förmiddagen. Peregrini ice får fortfarande ...
6
9
Melker5,1 km • 6:20 m/km
Melker5,1 km • 6:20 m/km
återhämtningsrunda. tycker pulsen var lite hög i dag. Det kan vara att jag har ...
9
11
Löpning 2023-02-117,4 km • 5:17 m/km
Löpning 2023-02-117,4 km • 5:17 m/km
Ett tröskelpass. Jag orkade inte hela sista s6 minutaren. Det var tungt rätt ...
Nervarvning 2,5 km • 6:05 m/km
Nervarvning 2,5 km • 6:05 m/km
Återhämtning. Jag var trött. Kände mig sömnig.
11
12
vilboken, halen, jämse19,1 km • 5:40 m/km
vilboken, halen, jämse19,1 km • 5:40 m/km
Kändes hyfsat för att inte vara i någon toppform. Blev rätt trött på slutet ...
12
v. 6
Löpning:
5:54/km
6:17:05
63,9 km
Cykel:
15,2 km/h
1:36:00
24,2 km
Totalt:Total tid:
 
7:53:05
88,2 km
Vecka 7
17
jobbet T o R7,0 km • 6:05 m/km
jobbet T o R7,0 km • 6:05 m/km
Provade o ta via övre delen av bränna o ner till byn via cykelvägar
jobbet T o R5,0 km • 5:56 m/km
jobbet T o R5,0 km • 5:56 m/km
Hem I från jobbet tidigare än vanligt. Ska till Malmö på konsert sen.
17
18
Melker5,4 km • 6:04 m/km
Melker5,4 km • 6:04 m/km
Stressade ut i dag på en liten lugn runda
18
v. 7
Löpning:
5:55/km
6:17:43
63,9 km
Cykel:
15,2 km/h
1:12:00
18,2 km
Totalt:Total tid:
 
7:29:43
82,0 km
Vecka 8
21
Jämse12,6 km • 5:55 m/km
Jämse12,6 km • 5:55 m/km
det blev tungt i dag. Det blev jobbigare för var km som gick, trots att tempo ...
21
25
25
v. 8
Löpning:
5:59/km
4:40:16
46,8 km
Cykel:
15,2 km/h
1:36:00
24,2 km
Totalt:Total tid:
 
6:16:16
71,0 km
Vecka 9
1
skyesjön7,5 km • 5:39 m/km
skyesjön7,5 km • 5:39 m/km
blev lite längre än vad jag hade planerat
1
v. 9
Löpning:
5:50/km
3:59:55
41,1 km
Cykel:
15,2 km/h
48:00
12,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:47:55
53,2 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige