annons
Mats Andersson

Mats Andersson

Joggpers
Joggpers 5:07 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 88 st
Löpt i år
Löpt i år 533 km
Tränat i år
Tränat i år 55 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
Kyrkhultsvägen10,1 km • 6:20 m/km
Kyrkhultsvägen10,1 km • 6:20 m/km
Lite set i dag. samtidigt som jag tyckte det gick lätt så var det lite småjobbigt.
28
29
Övre, halen, bowlinghallen, prem10,4 km • 6:07 m/km
Övre, halen, bowlinghallen, prem10,4 km • 6:07 m/km
Tyckte att andningen gen var lite tyngre än vad jag tycker den borde vara för ...
29
1
Valhalla8,3 km • 6:07 m/km
Valhalla8,3 km • 6:07 m/km
Det går rätt så lätt uppför backarna nu på denna rundan
1
2
Löpning 2024-11-028,2 km • 6:16 m/km
Löpning 2024-11-028,2 km • 6:16 m/km
kvällslöpning . Det fick bli en runda som jag hittade på efter hand så det ...
2
v. 44
Löpning:
6:17/km
5:54:43
56,4 km
Totalt:Total tid:
 
5:54:43
56,4 km
Vecka 45
4
Löpning 2024-11-044,6 km • 7:01 m/km
Löpning 2024-11-044,6 km • 7:01 m/km
En liten runda direkt efter jobbet som skulle vara i 32min innan klippningen
4
9
Löpning 2024-11-098,0 km • 6:06 m/km
Löpning 2024-11-098,0 km • 6:06 m/km
Testade en ny runda för att försöka hitta en 8 km runda. Fortsättning följer på ...
9
10
Biskopsmåla skola T o R8,5 km • 5:30 m/km
Biskopsmåla skola T o R8,5 km • 5:30 m/km
Tröskelpass som var jobbigt men det var inga problem att göra hela passet
10
v. 45
Löpning:
6:15/km
6:17:19
60,4 km
Promenad:
10:41/km
8:39
0,8 km
Totalt:Total tid:
 
6:25:58
61,2 km
Vecka 46
11
Skrapsjö rundan8,1 km • 6:06 m/km
Skrapsjö rundan8,1 km • 6:06 m/km
Ett baspass. Tycker jag var rätt pigg i benen i dag trotts att jag körde ett 49 ...
11
14
Till jobbet5,2 km • 6:06 m/km
Till jobbet5,2 km • 6:06 m/km
Körde intervaller. Uppvärmning till maxi. Sen körde jag 2 lyktstolpar o 1 jogg ...
14
16
Upp till skidbacken2,1 km • 6:14 m/km
Upp till skidbacken2,1 km • 6:14 m/km
Ett litet morgondagen innan avresa till höganäs o värnamo
16
17
Övre, halen, bowlinghallen, prem11,3 km • 5:38 m/km
Övre, halen, bowlinghallen, prem11,3 km • 5:38 m/km
Ett tröskelpass. Blåsigt. Samtidigt som jag tyckte det var jobbigt så var det ...
17
v. 46
Löpning:
6:11/km
4:51:15
47,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:51:15
47,2 km
Vecka 47
22
Till jobbet 5,4 km • 6:08 m/km
Till jobbet 5,4 km • 6:08 m/km
2 1 Stolpintervallerlite bättre i benen i dag
Hem I från jobbet5,1 km • 6:24 m/km
Hem I från jobbet5,1 km • 6:24 m/km
Det började snöa tidigare än vad dom visade i morse så jag hade fel skor. Det ...
22
23
vilboken, halen, jämse16,7 km • 6:18 m/km
vilboken, halen, jämse16,7 km • 6:18 m/km
Riktigt fint ute i dag efter gårdagens snöfall. Det var inte halt med lite segt ...
23
v. 47
Löpning:
6:22/km
7:02:40
66,4 km
Promenad:
10:34/km
19:59
1,9 km
Totalt:Total tid:
 
7:22:39
68,3 km
Vecka 48
25
Biskopsmåla skola T o R8,1 km • 5:48 m/km
Biskopsmåla skola T o R8,1 km • 5:48 m/km
snöpinnarintervaller 2,1. med 10 min uppvärmning och 10 min nervarvning
25
27
Löpning 2024-11-272,5 km • 6:57 m/km
Löpning 2024-11-272,5 km • 6:57 m/km
återhämtning.kändes inte så tungt i kroppen ii dag
27
v. 48
Löpning:
6:25/km
2:29:25
23,3 km
Totalt:Total tid:
 
2:29:25
23,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige