Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Erik Lindberg
1982
Hässleholm
Medlem sedan 16 april 2010
Joggpers
Joggpers
3:27
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
54
st
Löpt i år
Löpt i år
489
km
Tränat i år
Tränat i år
44
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
September 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
1
Garnisonen och Sjörröd
6,8 km • 5:17 m/km
Garnisonen och Sjörröd
6,8 km • 5:17 m/km
Dottern med cykel. Stopp vid linbanan.
1
2
Lunchtröskel 3 x 3 km
13,2 km • 4:06 m/km
Lunchtröskel 3 x 3 km
13,2 km • 4:06 m/km
Med tanke på tävlingarna i helgen borde det inte gått lätt, men konstigt nog så ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
Allmänt
35:00
Allmänt
35:00
3
4
Kvällsjogg
6,3 km • 5:05 m/km
Kvällsjogg
6,3 km • 5:05 m/km
4
5
5
6
Magle-Östervärn-Almaån-Hässleholmsgården
23,8 km • 4:48 m/km
Magle-Östervärn-Almaån-Hässleholmsgården
23,8 km • 4:48 m/km
Fick till ett bra långpass igen efter flera veckor med lite kortare distanser. ...
6
7
7
v. 36
Löpning:
4:43/km
3:56:15
50,1 km
Styrka:
35:00
Totalt:
Total tid:
4:31:15
50,1 km
Vecka 37
8
Jogg
5,9 km • 4:55 m/km
Jogg
5,9 km • 4:55 m/km
8
9
Lunchtröskel: 4+3+3 km
13,1 km • 4:03 m/km
Lunchtröskel: 4+3+3 km
13,1 km • 4:03 m/km
Märkligt nog jobbigare tröskelpass än förra tisdagen, men långpasset i helgen ...
9
10
Allmänt
35:00
Allmänt
35:00
10
11
Tormestorpsrundan
9,2 km • 4:57 m/km
Tormestorpsrundan
9,2 km • 4:57 m/km
Dottern med på cykel:)
11
12
12
13
Några backintervaller och några "vanliga"
8,0 km • 4:53 m/km
Några backintervaller och några "vanliga"
8,0 km • 4:53 m/km
Haft en besvärande rygg i veckan, men lyckades få till en massagetid igår ...
13
14
Hässleholmsgården
12,6 km • 4:52 m/km
Hässleholmsgården
12,6 km • 4:52 m/km
Ännu bättre med ryggen idag och löpningen kändes lätt. Inget långpass denna ...
14
v. 37
Löpning:
4:40/km
3:47:39
48,7 km
Styrka:
35:00
Totalt:
Total tid:
4:22:39
48,7 km
Vecka 38
15
15
16
Lunchlöpning med några 2 min-fartökningar
11,3 km • 4:46 m/km
Lunchlöpning med några 2 min-fartökningar
11,3 km • 4:46 m/km
Blev sex stycken 2-minutare i lite ruggigt och blött väder.
16
17
17
18
Lunchjogg i Galgbacken
6,9 km • 5:01 m/km
Lunchjogg i Galgbacken
6,9 km • 5:01 m/km
Blev fyra stycken kortare fartökningar. Antonia hakade på.
18
19
19
20
Upp- / Nerjogg
3,2 km • 5:08 m/km
Upp- / Nerjogg
3,2 km • 5:08 m/km
EKO1/2Maran - Skanör-Falsterbo
21,1 km • 1:23:27
EKO1/2Maran - Skanör-Falsterbo
21,1 km • 1:23:27
3:57 m/km
Tre år sedan förra gången och målet var helt klart att persa. Antingen sub 1:22 ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
20
21
21
v. 38
Löpning:
4:26/km
3:08:38
42,5 km
Totalt:
Total tid:
3:08:38
42,5 km
Vecka 39
22
Garnisonen
8,4 km • 5:20 m/km
Garnisonen
8,4 km • 5:20 m/km
Dottern följde med på cykel. En liten runda på området och sen till linbanan ...
22
23
Allmänt
35:00
Allmänt
35:00
23
24
Galgbacken
7,2 km • 4:53 m/km
Galgbacken
7,2 km • 4:53 m/km
24
25
25
26
Morgonjogg
8,9 km • 5:04 m/km
Morgonjogg
8,9 km • 5:04 m/km
26
27
Löpband
5,4 km • 5:46 m/km
Löpband
5,4 km • 5:46 m/km
12 st 40 sek-intervaller i säsongspremiären på bandet. Körde inte alltför tuff, ...
27
28
Garnisonen-Magle-Östervärn-stan
17,9 km • 4:54 m/km
Garnisonen-Magle-Östervärn-stan
17,9 km • 4:54 m/km
Viss känning i ländrygg och baksida lår.
28
v. 39
Löpning:
5:06/km
4:04:12
47,9 km
Styrka:
35:00
Totalt:
Total tid:
4:39:12
47,9 km
Vecka 40
29
29
30
Trailintervaller
11,7 km • 4:45 m/km
Trailintervaller
11,7 km • 4:45 m/km
3st 1,7km-intervaller och 2 st tusingar på slingan
1
Gilla
Klicka för att gilla
30
1
Allmänt
40:00
Allmänt
40:00
1
2
Kvällsjogg
7,9 km • 5:00 m/km
Kvällsjogg
7,9 km • 5:00 m/km
Ut i mörkret sent på kvällen. Va väl ingen fantastisk upplevelse precis, men ...
2
3
3
4
Löpband: Backträning
11,0 km • 4:46 m/km
Löpband: Backträning
11,0 km • 4:46 m/km
4
5
Hässleholmsgården
18,2 km • 4:50 m/km
Hässleholmsgården
18,2 km • 4:50 m/km
5
v. 40
Löpning:
4:50/km
3:55:39
48,8 km
Styrka:
40:00
Totalt:
Total tid:
4:35:39
48,8 km
annons
