Tisdagkväll LFI - Riddarsten

Tisdag 2 november 2021 17:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällenspass i 8° vindstilla fuktigluft, ca 22 löpare på styrka och intervaller. Jag körde intervallerna + slingan runt.
Känns bra, tack.

10,04 km
Distans

1:01:45
Tid

6:09 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

222 m
Total stigning (clk)

Inov-8 Terraultra G 260

Total distans:

63:15:45

610 km

Löplabbet 3e par

Total distans:

56:08:43

548 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

587:54:28

7211 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
12 mars 2024	10,46 km	1:02:18	5:57 m/km
5 mars 2024	13,32 km	1:17:37	5:50 m/km
28 november 2023	12,47 km	1:08:54	5:32 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	6:10	1,00 km
2	1,00 km	7:03	7:03	13:12	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	19:37	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	25:37	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	31:38	5,00 km
6	1,00 km	6:55	6:55	38:33	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	45:05	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	50:26	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	56:14	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	1:01:35	10,00 km
11	0,04 km	0:10	4:37	1:01:45	10,04 km