1954 • Lerum

Tisdagkväll LFI - Riddarsten -

Tisdag 15 mars 2022 17:43

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Gott med folk (27st) ikväll på intervallerna i slingan. Jag tog det lugnt -för det mesta-. Jag nöjer mig med ett kort pass idag, försöker ta en lugn vecka. Trevlig kväll, tack för idag.
7,51   km
Distans
51:16
Tid
6:50   min/km
Snitt
164
Stegfrekvens
206   m
Total stigning (clk)
Reebok Tight comp.
Total distans: 
410:31:46
4443 km
Strumpor FALKE RU5 n:2
Total distans: 
101:19:03
1099 km
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 
574:35:29
7066 km
Salming Ranger
Total distans: 
26:30:34
269 km
Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
12 mars 2024 10,46 km 1:02:18 5:57 m/km
5 mars 2024 13,32 km 1:17:37 5:50 m/km
28 november 2023 12,47 km 1:08:54 5:32 m/km

Kommentarer

Bertil Hagberg - 16 mars 2022
TACK Tony för uppmuntrande support !
Tony Elias - 16 mars 2022
.Det är trevligt att du ät tillbaks 👍

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:216:2106:211,00 km
21,00 km6:206:20012:412,00 km
31,00 km7:567:56020:373,00 km
41,00 km7:457:45028:224,00 km
51,00 km6:506:50035:125,00 km
61,00 km6:496:49042:016,00 km
71,00 km5:585:58047:597,00 km
80,51 km3:176:27051:177,51 km