Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tony Elias
1954 • Lerum
Tisdagkväll LFI - Riddarsten -
Tisdag 15 mars 2022 17:43
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Gott med folk (27st) ikväll på intervallerna i slingan. Jag tog det lugnt -för det mesta-. Jag nöjer mig med ett kort pass idag, försöker ta en lugn vecka. Trevlig kväll, tack för idag.
7,51
km
Distans
51:16
Tid
6:50
min/km
Snitt
164
Stegfrekvens
206
m
Total stigning (clk)
Reebok Tight comp.
Total distans:
410:31:46
4443 km
Strumpor FALKE RU5 n:2
Total distans:
101:19:03
1099 km
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans:
574:35:29
7066 km
Salming Ranger
Total distans:
26:30:34
269 km
Kompisar på passet
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
12 mars 2024
10,46 km
1:02:18
5:57 m/km
5 mars 2024
13,32 km
1:17:37
5:50 m/km
28 november 2023
12,47 km
1:08:54
5:32 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Torbjörn Westman
,
Niklas Månsson
,
Mats Edelryd
,
Bertil Hagberg
,
Marcus Rosnell
,
Peter Karlsson
och
Anders Sköldberg
Kommentarer
Bertil Hagberg - 16 mars 2022
TACK Tony för uppmuntrande support !
Tony Elias
- 16 mars 2022
.Det är trevligt att du ät tillbaks 👍
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:21
6:21
0
6:21
1,00 km
2
1,00 km
6:20
6:20
0
12:41
2,00 km
3
1,00 km
7:56
7:56
0
20:37
3,00 km
4
1,00 km
7:45
7:45
0
28:22
4,00 km
5
1,00 km
6:50
6:50
0
35:12
5,00 km
6
1,00 km
6:49
6:49
0
42:01
6,00 km
7
1,00 km
5:58
5:58
0
47:59
7,00 km
8
0,51 km
3:17
6:27
0
51:17
7,51 km