annons
Tony Elias
1954 • Lerum

Tisdagkväll LFI - Riddarsten -

Tisdag 15 mars 2022 17:43

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Gott med folk (27st) ikväll på intervallerna i slingan. Jag tog det lugnt -för det mesta-. Jag nöjer mig med ett kort pass idag, försöker ta en lugn vecka. Trevlig kväll, tack för idag.
7,51 km
Distans
51:16
Tid
6:50 min/km
Snitt
164
Stegfrekvens
206 meter
Total stigning (klocka)
Reebok Tight comp.
Total distans: 
473:15:43
5110 km
FALKE RU5 n:2
Total distans: 
126:13:34
1361 km
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 
851:23:04
9982 km
Salming Ranger
Total distans: 
27:36:59
280 km
Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
16 september 2025 9,42 km 57:27 6:06 m/km
9 september 2025 8,92 km 1:00:47 6:49 m/km
2 september 2025 10,92 km 1:06:26 6:05 m/km

Kommentarer

Bertil Hagberg - 16 mars 2022
TACK Tony för uppmuntrande support !
Tony Elias - 16 mars 2022
.Det är trevligt att du ät tillbaks 👍
Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:216:2106:211,00 km
2 1,00 km6:206:20012:412,00 km
3 1,00 km7:567:56020:373,00 km
4 1,00 km7:457:45028:224,00 km
5 1,00 km6:506:50035:125,00 km
6 1,00 km6:496:49042:016,00 km
7 1,00 km5:585:58047:597,00 km
8 0,51 km3:176:27051:177,51 km
annons