Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Mikael Nykvist
1968
Avesta
Medlem sedan 28 januari 2008
Joggpers
Joggpers
3:48
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
72
st
Löpt i år
Löpt i år
825
km
Tränat i år
Tränat i år
73
h
.
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Februari 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
26
Löpning 2026-01-26
14,4 km • 4:54 m/km
Löpning 2026-01-26
14,4 km • 4:54 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
Löpning 2026-01-27
12,6 km • 5:25 m/km
Löpning 2026-01-27
12,6 km • 5:25 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
27
28
Löpband 10*400 meter
12,0 km • 4:48 m/km
Löpband 10*400 meter
12,0 km • 4:48 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
Löpning 2026-01-29
10,3 km • 5:28 m/km
Löpning 2026-01-29
10,3 km • 5:28 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
30
31
Löpning 2026-01-31
18,2 km • 5:22 m/km
Löpning 2026-01-31
18,2 km • 5:22 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
31
1
Löpband
10,0 km • 4:36 m/km
Löpband
10,0 km • 4:36 m/km
4
Gilla
Klicka för att gilla
1
v. 5
Löpning:
5:07/km
6:36:24
77,5 km
Totalt:
Total tid:
6:36:24
77,5 km
Vecka 6
2
Löpning 2026-02-02
21,0 km • 5:21 m/km
Löpning 2026-02-02
21,0 km • 5:21 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
Löpband 10*400 meter
12,0 km • 4:52 m/km
Löpband 10*400 meter
12,0 km • 4:52 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
Löpning 2026-02-03
10,5 km • 5:20 m/km
Löpning 2026-02-03
10,5 km • 5:20 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
4
5
Löpning 2026-02-05
10,3 km • 5:15 m/km
Löpning 2026-02-05
10,3 km • 5:15 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
Löpband 3*2 kilometer 15 km/t
10,0 km • 4:34 m/km
Löpband 3*2 kilometer 15 km/t
10,0 km • 4:34 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
6
7
Löpning 2026-02-07
18,2 km • 5:38 m/km
Löpning 2026-02-07
18,2 km • 5:38 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
7
8
Löpning 2026-02-08
12,5 km • 5:17 m/km
Löpning 2026-02-08
12,5 km • 5:17 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
8
v. 6
Löpning:
5:14/km
8:15:08
94,5 km
Totalt:
Total tid:
8:15:08
94,5 km
Vecka 7
9
9
10
10
11
Löpning 2026-02-11
14,0 km • 5:28 m/km
Löpning 2026-02-11
14,0 km • 5:28 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
11
12
Löpning 2026-02-12
12,2 km • 5:19 m/km
Löpning 2026-02-12
12,2 km • 5:19 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
12
13
Löpband 10*400 m 17 km/t
12,0 km • 4:48 m/km
Löpband 10*400 m 17 km/t
12,0 km • 4:48 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
13
14
Löpning 2026-02-14
12,0 km • 5:36 m/km
Löpning 2026-02-14
12,0 km • 5:36 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
14
15
Löpning 2026-02-15
10,0 km • 5:35 m/km
Löpning 2026-02-15
10,0 km • 5:35 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
15
v. 7
Löpning:
5:21/km
5:22:16
60,3 km
Totalt:
Total tid:
5:22:16
60,3 km
Vecka 8
16
16
17
Löpband 3*2 kilometer 15.5 km/t
10,0 km • 4:31 m/km
Löpband 3*2 kilometer 15.5 km/t
10,0 km • 4:31 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
17
18
18
19
Löpband
6,0 km • 4:56 m/km
Löpband
6,0 km • 4:56 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
19
20
20
21
21
22
Löpning 2026-02-22
3,6 km • 5:30 m/km
Löpning 2026-02-22
3,6 km • 5:30 m/km
Meridiano 10k Alicante
10,0 km • 39:02
Meridiano 10k Alicante
10,0 km • 39:02
3:54 m/km
5
Gilla
Klicka för att gilla
3
Löpning 2026-02-22
2,2 km • 5:44 m/km
Löpning 2026-02-22
2,2 km • 5:44 m/km
22
v. 8
Löpning:
4:36/km
2:26:07
31,8 km
Totalt:
Total tid:
2:26:07
31,8 km
Vecka 9
23
23
24
Löpning 2026-02-24
10,2 km • 5:21 m/km
Löpning 2026-02-24
10,2 km • 5:21 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
24
25
Löpning 2026-02-25
10,3 km • 5:25 m/km
Löpning 2026-02-25
10,3 km • 5:25 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
25
26
Löpning 2026-02-26
15,6 km • 5:17 m/km
Löpning 2026-02-26
15,6 km • 5:17 m/km
3
Gilla
Klicka för att gilla
Löpning 2026-02-26
10,3 km • 4:50 m/km
Löpning 2026-02-26
10,3 km • 4:50 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
27
28
Löpning 2026-02-28
12,1 km • 5:10 m/km
Löpning 2026-02-28
12,1 km • 5:10 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
28
1
1
v. 9
Löpning:
5:13/km
5:04:53
58,5 km
Totalt:
Total tid:
5:04:53
58,5 km
annons