annons
Maria Nagle

Maria Nagle

Joggpers
Joggpers 4:05 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 99 st
Löpt i år
Löpt i år 552 km
Tränat i år
Tränat i år 86 h

Löptränat sedan vinter/vår 2013
Medlem i IF Start sedan Augusti 2013.
Satsar vidare mot SUB 40, VVM, VSM, VNM, VEM, lokala lopp m m
Ny tränare sedan 2022. Coola John Kingstedt!




Målsättning:

2023Nu kör vi!

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
September 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
28
28
1
1
3
3
v. 35
Löpning:
4:56/km
2:48:03
34,0 km
Styrka:
 
12:41
 
Totalt:Total tid:
 
3:00:44
34,0 km
Vecka 36
7
7
9
9
v. 36
Löpning:
5:26/km
5:03:26
55,9 km
Styrka:
 
11:23
 
Promenad:
13:04/km
55:40
4,3 km
Totalt:Total tid:
 
6:10:29
60,2 km
Vecka 37
12
12
15
15
v. 37
Löpning:
5:24/km
4:08:54
46,1 km
Promenad:
12:04/km
29:27
2,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:38:21
48,6 km
Vecka 38
18
Löpning 2023-09-18 Tröskelpass Venaspåret14,5 km • 4:58 m/km
Löpning 2023-09-18 Tröskelpass Venaspåret14,5 km • 4:58 m/km
Hittade en bra slinga på ca 2,4 km. Fick både asfalt, lite terräng och lite ...
18
22
22
23
23
v. 38
Löpning:
5:24/km
4:17:32
47,8 km
Totalt:Total tid:
 
4:17:32
47,8 km
Vecka 39
28
28
29
29
v. 39
Löpning:
5:21/km
4:26:33
49,8 km
Promenad:
12:53/km
1:06:07
5,1 km
Totalt:Total tid:
 
5:32:40
54,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige