annons
Jessica Parnebo

Jessica Parnebo

Joggpers
Joggpers 4:31 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Ultralöpare
Bästa resultat:
24h : 223,81km (2020)
12h: 120,5 km ( splittid på 24h 2020)
100 Miles: 16h17min ( splittid på 24h 2020)
6h: 79,2km (2021)
Marathon: 3h05min (2021, split på 6h)
Halvmarathon 1h37min28sek
Milen: 41min
100km: 8h51sek

Målsättning:


Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
29
Hem10,5 km
Hem10,5 km
29
1
1
2
2
3
Hemåt10,5 km
Hemåt10,5 km
3
4
Till jobb21,0 km
Till jobb21,0 km
tungt, segt, kämpigt
4
5
5
6
gorundan10,0 km
gorundan10,0 km
6
v. 9
Löpning:
--/km
0:00
73,0 km
Totalt:Total tid:
 
0:00
73,0 km
Vecka 10
7
Hem10,5 km
Hem10,5 km
7
11
11
v. 10
Löpning:
5:35/km
7:45:59
94,0 km
Cykel:
18,5 km/h
1:06:22
20,5 km
Totalt:Total tid:
 
8:52:21
114,5 km
Vecka 11
18
Löpning 2016-03-182,2 km • 6:20 m/km
Löpning 2016-03-182,2 km • 6:20 m/km
Sprang med när Anders testcyklade med barnen i cykelvagn. Tanken är att han ...
18
19
19
v. 11
Löpning:
5:26/km
6:47:49
75,0 km
Cykel:
18,2 km/h
2:47:05
50,8 km
Totalt:Total tid:
 
9:34:54
125,8 km
Vecka 12
21
Hemjogg med kaffeköp10,4 km • 5:34 m/km
Hemjogg med kaffeköp10,4 km • 5:34 m/km
Hem från jobb. Underbart väder. Stannade till i Partille centrum och köpte kaffe.
21
25
Löpning 2016-03-2528,2 km • 5:39 m/km
Löpning 2016-03-2528,2 km • 5:39 m/km
Morgonjogg med falangen
25
v. 12
Löpning:
5:50/km
10:48:08
111,1 km
Cykel:
18,3 km/h
2:12:59
40,6 km
Totalt:Total tid:
 
13:01:07
151,8 km
Vecka 13
28
Teknik/styrka/WOD1:00:00
Teknik/styrka/WOD1:00:00
Första och säkert sista gången. ( tänker itte göra avkall på ett enda löppass ...
28
v. 13
Löpning:
6:08/km
7:34:47
74,2 km
Cykel:
18,6 km/h
1:34:59
29,5 km
Crossfit:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
10:09:46
103,7 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige