Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Anders Karlsson
1978
Långshyttan
Medlem sedan 12 maj 2015
Joggpers
Joggpers
4:44
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
0
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
April 2023
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 13
27
27
28
Zwift
14,2 km • 28,09 km/h
Zwift
14,2 km • 28,09 km/h
28
29
Zwift Ftp test 263
42,9 km • 35,13 km/h
Zwift Ftp test 263
42,9 km • 35,13 km/h
29
30
Löpning 2023-03-30
10,2 km • 6:04 m/km
Löpning 2023-03-30
10,2 km • 6:04 m/km
30
31
Zwift
23,6 km • 23,15 km/h
Zwift
23,6 km • 23,15 km/h
31
1
Löpning 2023-04-01
15,3 km • 5:43 m/km
Löpning 2023-04-01
15,3 km • 5:43 m/km
1
2
Löpning 2023-04-02
10,1 km • 5:25 m/km
Löpning 2023-04-02
10,1 km • 5:25 m/km
2
v. 13
Löpning:
5:44/km
3:23:49
35,6 km
Cykel:
29,4 km/h
2:44:40
80,7 km
Totalt:
Total tid:
6:08:29
116,2 km
Vecka 14
3
3
4
4
5
Zwift
47,5 km • 31,27 km/h
Zwift
47,5 km • 31,27 km/h
5
6
Löpning 2023-04-06
9,2 km • 5:29 m/km
Löpning 2023-04-06
9,2 km • 5:29 m/km
6
7
7
8
Löpning 2023-04-08
7,0 km • 5:56 m/km
Löpning 2023-04-08
7,0 km • 5:56 m/km
8
9
Löpning 2023-04-09
12,0 km • 5:39 m/km
Löpning 2023-04-09
12,0 km • 5:39 m/km
9
v. 14
Löpning:
5:40/km
2:39:43
28,2 km
Cykel:
31,3 km/h
1:31:09
47,5 km
Totalt:
Total tid:
4:10:52
75,7 km
Vecka 15
10
10
11
11
12
12
13
Zwift
32,3 km • 32,12 km/h
Zwift
32,3 km • 32,12 km/h
13
14
Zwift
40,1 km • 34,19 km/h
Zwift
40,1 km • 34,19 km/h
14
15
Zwift
30,2 km • 27,34 km/h
Zwift
30,2 km • 27,34 km/h
15
16
Löpband
14,0 km • 5:07 m/km
Löpband
14,0 km • 5:07 m/km
16
v. 15
Löpning:
5:07/km
1:11:37
14,0 km
Cykel:
31,3 km/h
3:16:50
102,5 km
Totalt:
Total tid:
4:28:27
116,5 km
Vecka 16
17
Zwift
27,9 km • 32,99 km/h
Zwift
27,9 km • 32,99 km/h
17
18
Löpning 2023-04-18
7,1 km • 5:35 m/km
Löpning 2023-04-18
7,1 km • 5:35 m/km
18
19
19
20
Löpning 2023-04-20
9,4 km • 5:07 m/km
Löpning 2023-04-20
9,4 km • 5:07 m/km
20
21
21
22
Löpning 2023-04-22
5,8 km • 5:49 m/km
Löpning 2023-04-22
5,8 km • 5:49 m/km
Löpning 2023-04-22
5,9 km • 5:25 m/km
Löpning 2023-04-22
5,9 km • 5:25 m/km
22
23
Zwift
22,6 km • 28,78 km/h
Zwift
22,6 km • 28,78 km/h
23
v. 16
Löpning:
5:26/km
2:32:51
28,1 km
Cykel:
31,0 km/h
1:37:47
50,5 km
Totalt:
Total tid:
4:10:38
78,6 km
Vecka 17
24
24
25
Löpning 2023-04-25
10,2 km • 5:14 m/km
Löpning 2023-04-25
10,2 km • 5:14 m/km
25
26
Zwift
36,3 km • 31,95 km/h
Zwift
36,3 km • 31,95 km/h
26
27
27
28
Zwift
52,5 km • 34,91 km/h
Zwift
52,5 km • 34,91 km/h
28
29
Löpning 2023-04-29
10,8 km • 5:46 m/km
Löpning 2023-04-29
10,8 km • 5:46 m/km
29
30
Löpning 2023-04-30
17,0 km • 5:36 m/km
Löpning 2023-04-30
17,0 km • 5:36 m/km
30
v. 17
Löpning:
5:33/km
3:30:29
37,9 km
Cykel:
33,6 km/h
2:38:27
88,8 km
Totalt:
Total tid:
6:08:56
126,7 km
annons