Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Mats Nilsson
1970
Malmö
Klubb:
Heleneholms IF
Medlem sedan 23 mars 2018
Löpt i år
Löpt i år
1513
km
Löpt i maj
Löpt i maj
245
km
Löppass i år
Löppass i år
129
st
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Maj 2026
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
27
27
28
Mixade Intervaller
15,0 km • 4:45 m/km
Mixade Intervaller
15,0 km • 4:45 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
Löpning 2026-04-29
9,9 km • 4:55 m/km
Löpning 2026-04-29
9,9 km • 4:55 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
29
30
30
1
KOKO 24(141)
6,5 km • 6:00 m/km
KOKO 24(141)
6,5 km • 6:00 m/km
Risenloppet - Genarp
10,7 km • 46:49
Risenloppet - Genarp
10,7 km • 46:49
4:23 m/km
1
2
2
3
Frontyard Ultra
42,2 km • 5:43 m/km
Frontyard Ultra
42,2 km • 5:43 m/km
3
v. 18
Löpning:
5:18/km
7:27:08
84,4 km
Totalt:
Total tid:
7:27:08
84,4 km
Vecka 19
4
4
5
Löpning 2026-05-05
10,1 km • 5:17 m/km
Löpning 2026-05-05
10,1 km • 5:17 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
Löpning 2026-05-06
10,0 km • 5:00 m/km
Löpning 2026-05-06
10,0 km • 5:00 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
6
7
Mixade Intervaller
13,2 km • 5:32 m/km
Mixade Intervaller
13,2 km • 5:32 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
7
8
8
9
Parkrun Bulltofta
19,2 km • 4:47 m/km
Parkrun Bulltofta
19,2 km • 4:47 m/km
21:09 med distans dit och hem
9
10
Löpning 2026-05-10
31,8 km • 5:56 m/km
Löpning 2026-05-10
31,8 km • 5:56 m/km
Gemensamt runt Oxie
1
Gilla
Klicka för att gilla
10
v. 19
Löpning:
5:25/km
7:36:45
84,3 km
Totalt:
Total tid:
7:36:45
84,3 km
Vecka 20
11
11
12
WU
2,2 km • 5:04 m/km
WU
2,2 km • 5:04 m/km
8x800m rest 90s
6,5 km • 5:38 m/km
8x800m rest 90s
6,5 km • 5:38 m/km
CD
2,4 km • 5:01 m/km
CD
2,4 km • 5:01 m/km
12
13
Löpning 2026-05-13
10,3 km • 5:04 m/km
Löpning 2026-05-13
10,3 km • 5:04 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
13
14
Damhusengen Parkrun
5,0 km • 4:10 m/km
Damhusengen Parkrun
5,0 km • 4:10 m/km
14
15
#KOKO25(143)
13,9 km • 5:41 m/km
#KOKO25(143)
13,9 km • 5:41 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
15
16
Djäkneberget Parkrun
5,0 km • 4:28 m/km
Djäkneberget Parkrun
5,0 km • 4:28 m/km
16
17
Social i Hjärup
24,5 km • 6:29 m/km
Social i Hjärup
24,5 km • 6:29 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
17
v. 20
Löpning:
5:38/km
6:33:09
69,9 km
Totalt:
Total tid:
6:33:09
69,9 km
Vecka 21
18
18
19
2x4km
11,4 km • 4:44 m/km
2x4km
11,4 km • 4:44 m/km
19
20
Löpning 2026-05-20
10,0 km • 4:59 m/km
Löpning 2026-05-20
10,0 km • 4:59 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
20
21
Löpning 2026-05-21
10,2 km • 4:58 m/km
Löpning 2026-05-21
10,2 km • 4:58 m/km
21
22
22
23
23
24
24
v. 21
Löpning:
4:53/km
2:34:24
31,6 km
Totalt:
Total tid:
2:34:24
31,6 km
Vecka 22
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 22
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
annons
