Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Andreas Karlsson
1981
Halmstad
Klubb:
SK Hylte
Medlem sedan 30 april 2009
Joggpers
Joggpers
4:59
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
67
st
Löpt i år
Löpt i år
217
km
Tränat i år
Tränat i år
62
h
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Augusti 2021
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 30
26
Rullskidor
31,2 km • 3:21 m/km
Rullskidor
31,2 km • 3:21 m/km
En tur på rullskidorna ut mot Ringenäs/Frösakull. Bra känsla idag, tyvärr lite ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
Till jobbet
4,6 km • 4:52 m/km
Till jobbet
4,6 km • 4:52 m/km
Morgonlöpning till jobbet.
27
28
Rullband 5 x 1000 m
10,0 km • 4:58 m/km
Rullband 5 x 1000 m
10,0 km • 4:58 m/km
Uppvärmning 2 km 5 x 1000 m med 500 m joggvila mellan varje 1 km nedjogg ...
Allmänt
25:00
Allmänt
25:00
Styrka efter löpning
28
29
29
30
30
31
31
1
1
v. 30
Löpning:
4:56/km
1:12:01
14,6 km
Skidor:
3:21/km
1:44:33
31,2 km
Styrka:
25:00
Totalt:
Total tid:
3:21:34
45,7 km
Vecka 31
2
Rullband
6,3 km • 4:46 m/km
Rullband
6,3 km • 4:46 m/km
Känt en lite konstig känsla i halsen senaste dagarna och därför hållet från ...
Allmänt
30:00
Allmänt
30:00
Efter löpning
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
Rullband
5,0 km • 6:01 m/km
Rullband
5,0 km • 6:01 m/km
Till slut bröt förkylningen ut och det blev några dagar vila. Bättre idag och ...
8
v. 31
Löpning:
5:19/km
1:00:02
11,3 km
Styrka:
30:00
Totalt:
Total tid:
1:30:02
11,3 km
Vecka 32
9
Allmänt
25:00
Allmänt
25:00
Efter jogg
9
10
10
11
11
12
12
13
Löpning 2021-08-13
11,6 km • 5:13 m/km
Löpning 2021-08-13
11,6 km • 5:13 m/km
Blev en timmes löpning på Galgberget och t o r. Första riktiga passet efter ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
13
14
Rullband
10,0 km • 4:54 m/km
Rullband
10,0 km • 4:54 m/km
Rullband på jobbet. 2000 meter uppvärmning därefter 5 x 1000 meter med 500 ...
14
15
Rullskidor
22,6 km • 3:21 m/km
Rullskidor
22,6 km • 3:21 m/km
Första rullskidpasset på länge, kändes ändå helt ok.
15
v. 32
Löpning:
5:04/km
1:49:37
21,6 km
Skidor:
3:21/km
1:15:55
22,6 km
Styrka:
25:00
Totalt:
Total tid:
3:30:32
44,3 km
Vecka 33
16
Löpning 2021-08-16
7,7 km • 4:50 m/km
Löpning 2021-08-16
7,7 km • 4:50 m/km
Sväng på Galgberget samt t o r. Blev även ett stopp på uterummet för ca 20 min ...
Allmänt
20:00
Allmänt
20:00
Stopp på löprundan för lite styrka på utegymmet.
16
17
Allmänt
30:00
Allmänt
30:00
Efter skierg
17
18
2 h
23,4 km • 5:12 m/km
2 h
23,4 km • 5:12 m/km
Satsade på att få ihop 2 timmar löpning idag, i lugnt och behagligt tempo. ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
18
19
3-2-1
11,9 km • 5:02 m/km
3-2-1
11,9 km • 5:02 m/km
Efter 2 km uppvärmning blev det 3 st intervaller. Första 3 km, andra 2 km och ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
19
20
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
20
21
Löpning 2021-08-21
8,1 km • 5:00 m/km
Löpning 2021-08-21
8,1 km • 5:00 m/km
Fysen på jobbet blev idag på Galgberget. Då jag hade rejäl träningsverk från ...
21
22
Rullskidor
22,9 km • 3:28 m/km
Rullskidor
22,9 km • 3:28 m/km
Två varv på Vapnörundan.
22
v. 33
Löpning:
5:05/km
4:18:44
51,0 km
Skidor:
3:28/km
1:19:27
22,9 km
Styrka:
1:50:00
Totalt:
Total tid:
7:28:11
73,9 km
Vecka 34
23
Löpning 2021-08-23
15,7 km • 5:14 m/km
Löpning 2021-08-23
15,7 km • 5:14 m/km
Behaglig runda i lite lägre tempo.
1
Gilla
Klicka för att gilla
23
24
Vapnöbacken x 3
17,8 km • 3:24 m/km
Vapnöbacken x 3
17,8 km • 3:24 m/km
Vapnöbacken upp 3 ggr, sedan hem via Skjutbanevägen och Burmeisterbacken.
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
24
25
Allmänt
1:00:00
Allmänt
1:00:00
25
26
Löpning Skedalaskogen
14,5 km • 6:27 m/km
Löpning Skedalaskogen
14,5 km • 6:27 m/km
Bestämde med Björn på nattpasset att ta en löprunda dagen efter ute i ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
26
27
Rullskidor
31,3 km • 3:29 m/km
Rullskidor
31,3 km • 3:29 m/km
27
28
Efter padel
10,7 km • 4:47 m/km
Efter padel
10,7 km • 4:47 m/km
Jag och Emelie möte makarna Kleinfeldt i padel och efter detta inte allt för ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
Rullskidor
24,2 km • 3:24 m/km
Rullskidor
24,2 km • 3:24 m/km
Lätt ned mot Tylösand, motvind och tyngre på vägen in mot stan.
29
v. 34
Löpning:
5:33/km
3:47:00
40,9 km
Skidor:
3:26/km
4:11:32
73,3 km
Styrka:
1:00:00
Totalt:
Total tid:
8:58:32
114,2 km
Vecka 35
30
Löpning 2021-08-30
8,7 km • 4:55 m/km
Löpning 2021-08-30
8,7 km • 4:55 m/km
Längs Nissan ned till Österbro och tillbaks.
30
31
En femmil
50,5 km • 3:34 m/km
En femmil
50,5 km • 3:34 m/km
Fint och gott sen sommar väder och läge för en långtur på rullskidor. Hade som ...
2
Gilla
Klicka för att gilla
31
1
1
2
2
3
Rullskidor
25,5 km • 3:20 m/km
Rullskidor
25,5 km • 3:20 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
3
4
4
5
Morgonjogg Råå
9,0 km • 5:00 m/km
Morgonjogg Råå
9,0 km • 5:00 m/km
Morgonjogg Råå, utan klocka eller mobil. Uppskattning på tid, sträckan mätt på ...
5
v. 35
Löpning:
4:58/km
1:27:31
17,7 km
Skidor:
3:29/km
4:25:23
76,1 km
Totalt:
Total tid:
5:52:54
93,7 km
annons
