annons
Tibor Karaszi

Tibor Karaszi

Joggpers
Joggpers 5:34 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Springer mest, gör nån annan syssla lite då och då.

Målsättning:

Inga speciella mål, förutom att vara ingång och skadefri så mycket som möjligt.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Oktober 2014
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
29
Långpass17,3 km • 5:41 m/km
Långpass17,3 km • 5:41 m/km
Transportlöpning AddSkills - hem. Första gången, men gick bra att hitta. Lite ...
29
30
Långpass17,9 km • 4:54 m/km
Långpass17,9 km • 4:54 m/km
Transportlöpning AddSkills - hem. Körde på en snabbdistans idag, för att ...
30
1
1
2
Långpass17,3 km • 5:38 m/km
Långpass17,3 km • 5:38 m/km
Transportlöpning från AddSkills, Norra Bangatan hemt till Täby. Tog det lugnt ...
2
3
3
4
Långpass18,6 km • 4:50 m/km
Långpass18,6 km • 4:50 m/km
Sabbt långpass med Mackan runt Ullnasjön och Rönningesjön. Kändes bra idag. Bra ...
4
5
Ensta 12.512,4 km • 5:34 m/km
Ensta 12.512,4 km • 5:34 m/km
Lugn Enstavända såhär på kvällskvisten. Andra repan i gula PureGrit, och jag ...
5
v. 40
Löpning:
5:18/km
7:22:29
83,5 km
Totalt:Total tid:
 
7:22:29
83,5 km
Vecka 41
6
Snabbdistans lång15,9 km • 4:39 m/km
Snabbdistans lång15,9 km • 4:39 m/km
Transportlöpning hem från Stokab. Bestämde mig för att trycka på lite idag. ...
6
7
7
8
MJFF9,6 km • 5:22 m/km
MJFF9,6 km • 5:22 m/km
MJFF med Mackan. Regnigt idag!
8
9
Skogs och sjöslingan9,2 km • 5:30 m/km
Skogs och sjöslingan9,2 km • 5:30 m/km
Stiglöpning, skönt att få lyfta på fötterna - var nu över två veckor sen. ...
9
10
10
11
Täby Trippel30,1 km • 5:47 m/km
Täby Trippel30,1 km • 5:47 m/km
Långpass, Täbytrippel med Erikslundsavslutning (för att komma upp i 30 km). ...
11
12
Ensta 12.512,2 km • 5:42 m/km
Ensta 12.512,2 km • 5:42 m/km
Lugn återhämtingsvända efter gårdagens långpass.
12
v. 41
Löpning:
5:27/km
6:59:59
77,1 km
Totalt:Total tid:
 
6:59:59
77,1 km
Vecka 42
13
13
14
Malmö 10.410,3 km • 5:31 m/km
Malmö 10.410,3 km • 5:31 m/km
Lugnt distanspass i Malmö. Bestämde mig för att bara ta ett kvalitetspass i ...
14
15
Malmö 10.410,3 km • 4:27 m/km
Malmö 10.410,3 km • 4:27 m/km
Snabbdistans i Malmö. Sista kvalitet inför SUM på lördag. Pressade på bra - ...
15
16
Malmö 10.410,3 km • 5:37 m/km
Malmö 10.410,3 km • 5:37 m/km
Lugnt pass, inför SUM på lördag. Känner mig stel och lite ont i vänster vad och ...
16
17
17
18
Lopp48,6 km • 7:04 m/km
Lopp48,6 km • 7:04 m/km
Lopp, SUM 2014. Mitt första långa lopp, 50 km. Tog det väldigt lugnt. Magen var ...
18
19
19
v. 42
Löpning:
6:21/km
8:23:37
79,4 km
Totalt:Total tid:
 
8:23:37
79,4 km
Vecka 43
20
20
21
Göteborg 10.310,2 km • 5:41 m/km
Göteborg 10.310,2 km • 5:41 m/km
Lugnt pass i Götet. Första efter SUM i lördags, känns bra i kroppen!
21
22
Göteborg 10.310,2 km • 4:35 m/km
Göteborg 10.310,2 km • 4:35 m/km
Snabbdistans i Götet. Gick OK med tanke på SUM i lördags. Men alldeles för ...
22
23
Göteborg 10.310,2 km • 5:35 m/km
Göteborg 10.310,2 km • 5:35 m/km
Lugn kvällsjogg i Götet. Börjar bli mörkt på kvällarna nu...
23
24
24
25
25
26
26
v. 43
Löpning:
5:17/km
2:42:10
30,7 km
Totalt:Total tid:
 
2:42:10
30,7 km
Vecka 44
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
Snabbdistans lång18,6 km • 4:56 m/km
Snabbdistans lång18,6 km • 4:56 m/km
Lång snabbdistans med Mackan. Första passet efter 8 vilodagar pga förkylning. ...
1
2
2
v. 44
Löpning:
4:56/km
1:31:48
18,6 km
Totalt:Total tid:
 
1:31:48
18,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige