Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Erik Lindberg
1982
Hässleholm
Medlem sedan 16 april 2010
Joggpers
Joggpers
3:27
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
54
st
Löpt i år
Löpt i år
489
km
Tränat i år
Tränat i år
44
h
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Juni 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
26
26
27
Lunchlöpning
13,2 km • 4:54 m/km
Lunchlöpning
13,2 km • 4:54 m/km
Mötte upp Putte.
1
Gilla
Klicka för att gilla
27
28
Allmänt
35:00
Allmänt
35:00
28
29
Hlm-gården
5,8 km • 4:50 m/km
Hlm-gården
5,8 km • 4:50 m/km
29
30
Tröskel: 3 x 3 km
13,2 km • 4:04 m/km
Tröskel: 3 x 3 km
13,2 km • 4:04 m/km
Var inte superpepp på tempo, så körde Magle och Tormestorpsrundan bakvänt mot ...
30
31
31
1
Helsingborg
20,0 km • 5:05 m/km
Helsingborg
20,0 km • 5:05 m/km
Heldag med Putte i Helsingborg och Helsingör och vi började med en bra start i ...
1
v. 22
Löpning:
4:45/km
4:07:57
52,2 km
Styrka:
35:00
Totalt:
Total tid:
4:42:57
52,2 km
Vecka 23
2
2
3
Vimmerby
7,0 km • 4:47 m/km
Vimmerby
7,0 km • 4:47 m/km
Morgonjogg efter en annan "bana" som någon lagt in. Första gången jag provade ...
3
4
4
5
Kvällsjogg
7,0 km • 4:46 m/km
Kvällsjogg
7,0 km • 4:46 m/km
5
6
Tröskel: 4 x 2 km + 1 km
16,2 km • 4:10 m/km
Tröskel: 4 x 2 km + 1 km
16,2 km • 4:10 m/km
Skulle kört 5 x 2 km, men lyckades skymta Jocke och Ahlgren, så sprang ikapp ...
6
7
Hlm-gården
6,2 km • 4:56 m/km
Hlm-gården
6,2 km • 4:56 m/km
7
8
Magle-Östervärn-Almaån-Hässleholmsgården
22,1 km • 4:49 m/km
Magle-Östervärn-Almaån-Hässleholmsgården
22,1 km • 4:49 m/km
Kändes förvånansvärt bra i benen trots fjärde dagen i rad.
8
v. 23
Löpning:
4:38/km
4:30:13
58,3 km
Totalt:
Total tid:
4:30:13
58,3 km
Vecka 24
9
9
10
Backträning: 12 x ca 190 m, samt 2 x 400 m flackt
10,5 km • 4:49 m/km
Backträning: 12 x ca 190 m, samt 2 x 400 m flackt
10,5 km • 4:49 m/km
Regnigt värre, men funkade ändå fint. Körde två snabba 400:ingar som jag tänkte ...
10
11
Allmänt
30:00
Allmänt
30:00
Kvällsjogg
6,4 km • 4:54 m/km
Kvällsjogg
6,4 km • 4:54 m/km
Sprang stigen söderut på Hassellunden och fick syn på två vildsvin uppe på ...
11
12
12
13
Tröskel: 4 + 4 + 3 km
13,6 km • 4:01 m/km
Tröskel: 4 + 4 + 3 km
13,6 km • 4:01 m/km
13
14
Björkviken-Magle-Östervärn osv
24,1 km • 4:53 m/km
Björkviken-Magle-Östervärn osv
24,1 km • 4:53 m/km
Dottern med på cykel till Björkviken och tillbaka och sen fick jag fortsätta ...
14
15
15
v. 24
Löpning:
4:40/km
4:14:38
54,6 km
Styrka:
30:00
Totalt:
Total tid:
4:44:38
54,6 km
Vecka 25
16
16
17
Kolmården-löpning
5,9 km • 5:30 m/km
Kolmården-löpning
5,9 km • 5:30 m/km
17
18
Backträning: 12 x ca 200 m
11,2 km • 5:02 m/km
Backträning: 12 x ca 200 m
11,2 km • 5:02 m/km
18
19
Hlm-gården
9,3 km • 4:55 m/km
Hlm-gården
9,3 km • 4:55 m/km
19
20
Midsommarlöpning
9,4 km • 4:56 m/km
Midsommarlöpning
9,4 km • 4:56 m/km
Jogg med Jocke och Stoffe
20
21
21
22
Tormestorp, Hovdala och city
24,3 km • 4:58 m/km
Tormestorp, Hovdala och city
24,3 km • 4:58 m/km
Garmin hade problem med denna fil... Bra och trevligt pass med Jocke och Ahlgren.
22
v. 25
Löpning:
5:01/km
5:01:20
60,1 km
Totalt:
Total tid:
5:01:20
60,1 km
Vecka 26
23
23
24
Tröskel: 4 x 2 km i skogen
13,1 km • 4:12 m/km
Tröskel: 4 x 2 km i skogen
13,1 km • 4:12 m/km
Var lite småsegt i början, men sen kom jag igång lite. Pga blåsten så lockade ...
24
25
Hlm-gården
8,0 km • 4:47 m/km
Hlm-gården
8,0 km • 4:47 m/km
25
26
26
27
27
28
Kullavik och Säro
17,0 km • 4:43 m/km
Kullavik och Säro
17,0 km • 4:43 m/km
28
29
Hässleholmsgården
9,0 km • 4:56 m/km
Hässleholmsgården
9,0 km • 4:56 m/km
29
v. 26
Löpning:
4:38/km
3:38:11
47,2 km
Totalt:
Total tid:
3:38:11
47,2 km
Vecka 27
30
30
1
Hässleholmsgården
6,0 km • 5:01 m/km
Hässleholmsgården
6,0 km • 5:01 m/km
La in några korta fartökningar
1
2
Upp- / Nerjogg
2,2 km • 5:08 m/km
Upp- / Nerjogg
2,2 km • 5:08 m/km
Hörby marknadslopp - Hörby
12,6 km • 48:25
Hörby marknadslopp - Hörby
12,6 km • 48:25
3:51 m/km
På årets varmaste dag var det dags för Hörby marknadslopp igen. Jag har fått gå ...
Upp- / Nerjogg
1,1 km • 5:28 m/km
Upp- / Nerjogg
1,1 km • 5:28 m/km
2
3
3
4
Hässleholmsgården och väster
14,6 km • 5:01 m/km
Hässleholmsgården och väster
14,6 km • 5:01 m/km
Mötte upp Putte.
4
5
Allmänt
35:00
Allmänt
35:00
5
6
Magle-Östervärn-Ljungdala-stan
22,3 km • 5:09 m/km
Magle-Östervärn-Ljungdala-stan
22,3 km • 5:09 m/km
Mötte upp Jocke så tidigt så att det nästan var löjligt!
1
Gilla
Klicka för att gilla
6
v. 27
Löpning:
4:49/km
4:43:40
58,8 km
Styrka:
35:00
Totalt:
Total tid:
5:18:40
58,8 km
annons
