annons
Johan Sävenstrand

Johan Sävenstrand

1972 • Ljurhalla

Blogg Foruminlägg Följer Följs av

Johan Sävenstrand

1972 • Ljurhalla
Joggpers
Joggpers 4:33 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 314 st
Löpt i år
Löpt i år 1446 km
Tränat i år
Tränat i år 229 h

Personlig sida/blogg: joggingskor.nu

Har sprungit sedan mitten av 90-talet.
Bloggar om utrustning på Joggingskor.nu
Driver e-handel för löpning och outdoor på Sevensports.se

Målsättning:

Marathonträning och mitt stora mål är att genomföra samtliga 6 st World Marathon Majors.

Medlem sedan 18 februari 2008

Blogg Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
December 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
3
3
4
4
v. 49
Löpning:
5:18/km
2:32:26
28,8 km
Skidor:
4:57/km
1:07:18
13,6 km
Styrka:
 
10:13
 
Promenad:
15:40/km
22:52
1,5 km
Annat:
 
3:20:37
 
Totalt:Total tid:
 
7:33:26
43,8 km
Vecka 50
v. 50
Löpning:
5:41/km
4:29:18
47,4 km
Annat:
 
5:42:50
 
Totalt:Total tid:
 
10:12:08
47,4 km
Vecka 51
17
17
v. 51
Löpning:
5:29/km
4:22:32
47,8 km
Simning:
5:55/100 m
5:05
86 m
Annat:
 
6:08:26
 
Totalt:Total tid:
 
10:36:03
47,9 km
Vecka 52
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 52
Löpning:
5:03/km
1:42:56
20,4 km
Annat:
 
5:07
 
Totalt:Total tid:
 
1:48:03
20,4 km
Vecka 53
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 53
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons