Tisdagkväll LFI - Riddarsten - Riddartest två varv

Tisdag 9 november 2021 17:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällens pass var tidskontrollerat tvåvarv runt slingan (Stort tack till Anders B + EQtiming). Kul att så många var med, med tanke på väderleken regn+duggregn men 9°.
Det kändes bra, gott i regnet iallafall. 1:a v:13:16 och 2:a v 12:15

9,36 km
Distans

53:39
Tid

5:44 min/km
Snitt

170
Stegfrekvens

200 meter
Total stigning (klocka)

Inov-8 Terraultra G 260

Total distans:

63:15:45

610 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

862:47:18

10074 km

Stumpor Injinji Trail

Total distans:

85:56:04

875 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 september 2025	9,42 km	57:27	6:06 m/km
9 september 2025	8,92 km	1:00:47	6:49 m/km
2 september 2025	10,92 km	1:06:26	6:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Tobias Lindberg, Torbjörn Westman, Peter Helmroth, Jörgen Brynne, Fredrik Mindelsohn, Mats Edelryd, Marcus Rosnell, Leif Andersson, Peter Karlsson och Anders Sköldberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,86 km	4:40	5:24	4:40	0,86 km
2	0,55 km	4:02	7:19	8:41	1,41 km
3	1,00 km	6:11	6:11	14:52	2,41 km
4	1,00 km	5:18	5:18	20:10	3,41 km
5	0,37 km	1:51	4:59	22:01	3,78 km
6	1,00 km	5:49	5:49	27:50	4,78 km
7	1,00 km	4:54	4:54	32:44	5,78 km
8	0,38 km	1:33	4:09	34:17	6,16 km
9	1,00 km	5:38	5:38	39:55	7,16 km
10	0,03 km	0:11	5:24	40:06	7,20 km
11	0,02 km	1:06	46:05	41:12	7,22 km
12	1,00 km	6:21	6:21	47:33	8,22 km
13	0,12 km	0:54	7:11	48:27	8,34 km
14	1,00 km	5:08	5:08	53:35	9,34 km
15	0,01 km	0:04	5:09	53:39	9,36 km

annons