1954 • Lerum

Tisdagkväll LFI - Riddarsten - Riddartest två varv

Tisdag 9 november 2021 17:53

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Kvällens pass var tidskontrollerat tvåvarv runt slingan (Stort tack till Anders B + EQtiming). Kul att så många var med, med tanke på väderleken regn+duggregn men 9°.
Det kändes bra, gott i regnet iallafall. 1:a v:13:16 och 2:a v 12:15
9,36   km
Distans
53:39
Tid
5:44   min/km
Snitt
170
Stegfrekvens
200   m
Total stigning (clk)
Inov-8 Terraultra G 260
Total distans: 
63:15:45
610 km
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 
574:35:29
7066 km
Stumpor Injinji Trail
Total distans: 
85:56:04
875 km
Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
12 mars 2024 10,46 km 1:02:18 5:57 m/km
5 mars 2024 13,32 km 1:17:37 5:50 m/km
28 november 2023 12,47 km 1:08:54 5:32 m/km

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
10,86 km4:405:2404:400,86 km
20,55 km4:027:1908:411,41 km
31,00 km6:116:11014:522,41 km
41,00 km5:185:18020:103,41 km
50,37 km1:514:59022:013,78 km
61,00 km5:495:49027:504,78 km
71,00 km4:544:54032:445,78 km
80,38 km1:334:09034:176,16 km
91,00 km5:385:38039:557,16 km
100,03 km0:115:24040:067,20 km
110,02 km1:0646:05041:127,22 km
121,00 km6:216:21047:338,22 km
130,12 km0:547:11048:278,34 km
141,00 km5:085:08053:359,34 km
150,01 km0:045:09053:399,36 km