annons
Andreas Malmberg LMM

Andreas Malmberg LMM

1986 • Åkarp

Blogg Foruminlägg Följer Följs av

Andreas Malmberg LMM

1986 • Åkarp
Joggpers
Joggpers 4:27 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 69 st
Löpt i år
Löpt i år 366 km
Tränat i år
Tränat i år 68 h

Klubb: LMM

Medlem sedan 23 september 2021

Blogg Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Februari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
26
26
27
Lunchpass5,1 km • 12:20 m/km
Lunchpass5,1 km • 12:20 m/km
Importerat från Garmin Connect
LMM Bjärred 12,8 km • 5:22 m/km
LMM Bjärred 12,8 km • 5:22 m/km
Importerat från Garmin Connect
27
28
Eftermiddagspass4,1 km • 12:29 m/km
Eftermiddagspass4,1 km • 12:29 m/km
Importerat från Garmin Connect
28
29
Kvällspass24:33
Kvällspass24:33
Importerat från Garmin Connect
29
30
30
31
Hem —> LMM 8,5 km • 5:17 m/km
Hem —> LMM 8,5 km • 5:17 m/km
Importerat från Garmin Connect
LMM Fårahusen 13,2 km • 5:29 m/km
LMM Fårahusen 13,2 km • 5:29 m/km
Importerat från Garmin Connect
LMM —> hem 9,2 km • 5:14 m/km
LMM —> hem 9,2 km • 5:14 m/km
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass3,7 km • 14:32 m/km
Lunchpass3,7 km • 14:32 m/km
Importerat från Garmin Connect
31
1
Förmiddagspass5,6 km • 12:21 m/km
Förmiddagspass5,6 km • 12:21 m/km
Importerat från Garmin Connect
Barfotalöpning löpband 5,0 km • 5:29 m/km
Barfotalöpning löpband 5,0 km • 5:29 m/km
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass41:52
Eftermiddagspass41:52
Importerat från Garmin Connect
1
v. 5
Löpning:
5:20/km
5:38:13
63,5 km
Styrka:
 
1:06:25
 
Promenad:
12:49/km
3:57:32
18,5 km
Totalt:Total tid:
 
10:42:10
82,0 km
Vecka 6
3
Lunchpass5,1 km • 12:06 m/km
Lunchpass5,1 km • 12:06 m/km
Importerat från Garmin Connect
Löpbandsstege14,0 km • 4:57 m/km
Löpbandsstege14,0 km • 4:57 m/km
2 km på varje steg: 5.27/5.00/4.36/4.17/4.36/5.00/5.27
Kvällspass22:04
Kvällspass22:04
Importerat från Garmin Connect
3
5
Löpbandströsklar 14,0 km • 4:59 m/km
Löpbandströsklar 14,0 km • 4:59 m/km
Canova-baserade trösklar 5* 4.30/5.00
5
7
Hem —> LMM 8,5 km • 5:42 m/km
Hem —> LMM 8,5 km • 5:42 m/km
Importerat från Garmin Connect
LMM Fårahusen 13,1 km • 5:58 m/km
LMM Fårahusen 13,1 km • 5:58 m/km
Importerat från Garmin Connect
LMM —> hem 8,8 km • 5:39 m/km
LMM —> hem 8,8 km • 5:39 m/km
Importerat från Garmin Connect
7
v. 6
Löpning:
5:32/km
6:16:02
67,9 km
Styrka:
 
1:11:44
 
Promenad:
12:44/km
6:28:14
30,5 km
Totalt:Total tid:
 
13:56:00
98,4 km
Vecka 7
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 7
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 8
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 8
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons