Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Jenny Mårtensson
1981
Örkelljunga
Klubb:
Vegan Runners IK
Medlem sedan 26 september 2017
Joggpers
Joggpers
3:38
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
80
st
Löpt i år
Löpt i år
1065
km
Tränat i år
Tränat i år
94
h
Målsättning:
Pers att slå;
5 km 18:16
10 km 37:34
Halvmara 1:22:23
Visa profil
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
November 2022
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
31
Distans
15,4 km • 5:59 m/km
Distans
15,4 km • 5:59 m/km
31
1
Morgonjogg
5,1 km • 5:07 m/km
Morgonjogg
5,1 km • 5:07 m/km
Uppjogg
2,8 km • 6:10 m/km
Uppjogg
2,8 km • 6:10 m/km
Vallåslöpet
7,1 km • 32:37
Vallåslöpet
7,1 km • 32:37
4:34 m/km
Hyfsat torr bana i år, samma tid som förra året typ, slår forfarande inte min ...
1
2
2
3
Intervaller
14,9 km • 5:45 m/km
Intervaller
14,9 km • 5:45 m/km
2 min x 8. Bra känsla.
3
4
4
5
Långpass
21,0 km • 5:07 m/km
Långpass
21,0 km • 5:07 m/km
5
6
Distans
13,7 km • 5:10 m/km
Distans
13,7 km • 5:10 m/km
6
v. 44
Löpning:
5:24/km
7:12:13
80,0 km
Totalt:
Total tid:
7:12:13
80,0 km
Vecka 45
7
Distans
13,1 km • 5:42 m/km
Distans
13,1 km • 5:42 m/km
7
8
Intervaller
15,0 km • 4:45 m/km
Intervaller
15,0 km • 4:45 m/km
2 km x 4
8
9
Distans
7,5 km • 5:46 m/km
Distans
7,5 km • 5:46 m/km
9
10
Intervaller
13,6 km • 5:41 m/km
Intervaller
13,6 km • 5:41 m/km
3x(1 2 3 min) mjuk banvall tråkigt känsla
10
11
11
12
Långpass
21,0 km • 5:32 m/km
Långpass
21,0 km • 5:32 m/km
12
13
Distans
10,4 km • 5:37 m/km
Distans
10,4 km • 5:37 m/km
13
v. 45
Löpning:
5:28/km
7:20:38
80,6 km
Totalt:
Total tid:
7:20:38
80,6 km
Vecka 46
14
Intervaller
15,3 km • 4:44 m/km
Intervaller
15,3 km • 4:44 m/km
2 km x 4
14
15
Distans
13,0 km • 5:31 m/km
Distans
13,0 km • 5:31 m/km
15
16
16
17
Intervaller
14,9 km • 5:20 m/km
Intervaller
14,9 km • 5:20 m/km
15 x 1 min + 2 x 800 m tröskel. Bra känsla. 45 sek vila.
17
18
18
19
Distans
10,6 km • 5:30 m/km
Distans
10,6 km • 5:30 m/km
19
20
Uppjogg
2,4 km • 6:05 m/km
Uppjogg
2,4 km • 6:05 m/km
Kristianstad trail
11,8 km • 1:01:45
Kristianstad trail
11,8 km • 1:01:45
5:14 m/km
2:a plats. Lite mycket obanat för min smak men gick ju bra ändå.
20
v. 46
Löpning:
5:16/km
5:58:45
68,1 km
Totalt:
Total tid:
5:58:45
68,1 km
Vecka 47
21
Distans
13,0 km • 5:36 m/km
Distans
13,0 km • 5:36 m/km
Snö
21
22
Intervaller löpband
15,0 km • 4:52 m/km
Intervaller löpband
15,0 km • 4:52 m/km
8 x 1 km @3:50
22
23
Distans
7,4 km • 5:54 m/km
Distans
7,4 km • 5:54 m/km
23
24
Intervaller
15,4 km • 5:46 m/km
Intervaller
15,4 km • 5:46 m/km
Stege. Omotiverat. Långsamt.
24
25
25
26
Långpass
20,9 km • 5:24 m/km
Långpass
20,9 km • 5:24 m/km
26
27
Distans
13,4 km • 5:49 m/km
Distans
13,4 km • 5:49 m/km
27
v. 47
Löpning:
5:31/km
7:48:45
85,0 km
Totalt:
Total tid:
7:48:45
85,0 km
Vecka 48
28
Lätt fartlek löpband
14,5 km • 4:46 m/km
Lätt fartlek löpband
14,5 km • 4:46 m/km
28
29
Distans
13,4 km • 5:31 m/km
Distans
13,4 km • 5:31 m/km
29
30
30
1
Distans
10,0 km • 4:49 m/km
Distans
10,0 km • 4:49 m/km
1
2
2
3
Uppjogg
2,5 km • 6:17 m/km
Uppjogg
2,5 km • 6:17 m/km
Åhus Trailrun 17 km - Åhus
17,0 km • 1:25:27
Åhus Trailrun 17 km - Åhus
17,0 km • 1:25:27
5:02 m/km
Sand sand sand. 11 plats
3
4
4
v. 48
Löpning:
5:05/km
4:52:24
57,4 km
Totalt:
Total tid:
4:52:24
57,4 km
annons
