Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Johannes Bjelke
1985
HÄSSLEHOLM
Medlem sedan 4 november 2017
Joggpers
Joggpers
3:12
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
60
st
Löpt i år
Löpt i år
494
km
Tränat i år
Tränat i år
48
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
December 2025
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
Löpning 2025-12-01
10,0 km • 5:17 m/km
Löpning 2025-12-01
10,0 km • 5:17 m/km
3x10min 90s ståvila hemmabandet
1
2
Löpning 2025-12-02
9,2 km • 5:57 m/km
Löpning 2025-12-02
9,2 km • 5:57 m/km
HBK löpträning
2
3
Löpning 2025-12-03
11,0 km • 4:49 m/km
Löpning 2025-12-03
11,0 km • 4:49 m/km
6x5min 1min vila
3
4
4
5
Löpning 2025-12-05
11,4 km • 9:29 m/km
Löpning 2025-12-05
11,4 km • 9:29 m/km
Glömde pausa klockan efter passet 10x3min
5
6
Löpning 2025-12-06
12,3 km • 5:21 m/km
Löpning 2025-12-06
12,3 km • 5:21 m/km
Löpband efter kulfest
6
7
Löpning 2025-12-07
8,1 km • 5:21 m/km
Löpning 2025-12-07
8,1 km • 5:21 m/km
7
v. 49
Löpning:
6:05/km
6:17:27
62,0 km
Totalt:
Total tid:
6:17:27
62,0 km
Vecka 50
8
Löpning 2025-12-08
11,1 km • 5:00 m/km
Löpning 2025-12-08
11,1 km • 5:00 m/km
2x15min
8
9
Löpning 2025-12-09
9,5 km • 6:06 m/km
Löpning 2025-12-09
9,5 km • 6:06 m/km
HBK löpträning backe
9
10
Löpning 2025-12-10
10,0 km • 4:52 m/km
Löpning 2025-12-10
10,0 km • 4:52 m/km
6x5min 1min vila
10
11
11
12
12
13
13
14
Löpning 2025-12-14
10,0 km • 5:22 m/km
Löpning 2025-12-14
10,0 km • 5:22 m/km
14
v. 50
Löpning:
5:19/km
3:35:52
40,6 km
Totalt:
Total tid:
3:35:52
40,6 km
Vecka 51
15
Löpning 2025-12-15
11,0 km • 4:41 m/km
Löpning 2025-12-15
11,0 km • 4:41 m/km
3x10min 90s ståvila
1
Gilla
Klicka för att gilla
15
16
16
17
17
18
18
19
Löpning 2025-12-19
11,1 km • 4:59 m/km
Löpning 2025-12-19
11,1 km • 4:59 m/km
6x5min 1min vila
19
20
Löpning 2025-12-20
18,2 km • 5:25 m/km
Löpning 2025-12-20
18,2 km • 5:25 m/km
20
21
21
v. 51
Löpning:
5:05/km
3:25:07
40,3 km
Totalt:
Total tid:
3:25:07
40,3 km
Vecka 52
22
Löpning 2025-12-22
10,3 km • 4:51 m/km
Löpning 2025-12-22
10,3 km • 4:51 m/km
3x10min 90s ståvila
22
23
23
24
Löpning 2025-12-24
12,2 km • 5:13 m/km
Löpning 2025-12-24
12,2 km • 5:13 m/km
Tomtejogg och distansrekord för Love
24
25
Löpning 2025-12-25
15,2 km • 5:01 m/km
Löpning 2025-12-25
15,2 km • 5:01 m/km
Distansrekord med Anton och Ola
25
26
Löpning 2025-12-26
13,3 km • 4:42 m/km
Löpning 2025-12-26
13,3 km • 4:42 m/km
3x15min 2min joggvila 4:07 fart på bandet
26
27
27
28
28
v. 52
Löpning:
4:57/km
4:12:19
51,0 km
Totalt:
Total tid:
4:12:19
51,0 km
Vecka 1
29
29
30
30
31
31
1
Löpning 2026-01-01
15,1 km • 4:53 m/km
Löpning 2026-01-01
15,1 km • 4:53 m/km
1
2
Löpning 2026-01-02
8,1 km • 5:48 m/km
Löpning 2026-01-02
8,1 km • 5:48 m/km
2
3
3
4
4
v. 1
Löpning:
5:12/km
2:00:29
23,1 km
Totalt:
Total tid:
2:00:29
23,1 km
annons