annons
Björn Clasén

Björn Clasén

Joggpers
Joggpers 3:55 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 74 st
Löpt i år
Löpt i år 671 km
Tränat i år
Tränat i år 58 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
27
Försök till tröskelintervaller11,5 km • 4:52 m/km
Försök till tröskelintervaller11,5 km • 4:52 m/km
Försök till intervaller ensam. Tyvärr väldigt sega ben och skorna kändes inte ...
27
29
29
31
31
2
2
v. 44
Löpning:
5:20/km
5:12:58
58,7 km
Totalt:Total tid:
 
5:12:58
58,7 km
Vecka 45
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 45
Löpning:
5:11/km
4:25:12
51,1 km
Totalt:Total tid:
 
4:25:12
51,1 km
Vecka 46
10
Tröskelintervaller med Akele, 4 x 2 km14,4 km • 4:52 m/km
Tröskelintervaller med Akele, 4 x 2 km14,4 km • 4:52 m/km
Mörkt och blött (regndimma). Svårt att få till vettig fart. Sprang med Hannes ...
10
12
12
13
13
15
15
v. 46
Löpning:
4:50/km
5:08:58
64,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:08:58
64,0 km
Vecka 47
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 47
Löpning:
4:59/km
3:57:20
47,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:57:20
47,6 km
Vecka 48
26
26
28
28
29
Långpass med Akele, Roxen-rundan25,7 km • 5:20 m/km
Långpass med Akele, Roxen-rundan25,7 km • 5:20 m/km
Stångån-Sättuna-Kaga-Värö-Ryd-Valla. Trevlig runda i soligt väder. Dock som ...
29
30
30
v. 48
Löpning:
5:18/km
5:31:20
62,5 km
Totalt:Total tid:
 
5:31:20
62,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige