annons
Stefan Sjöström

Stefan Sjöström

Joggpers
Joggpers 5:23 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 41 st
Löpt i år
Löpt i år 317 km
Tränat i år
Tränat i år 41 h

Målsättning:

2016:
Det stora målet är att göra Ironman Kalmar och förbättra mig nedåt 12 timmar.

Ska försöka förbättra mitt mara-pers på 3:39 också. Första chansen i Paris i april, men då kommer jag inte att ha haft fokus på löpträning. Ska försöka hitta en mara sent i år, kanske Vintermaran i Stockholm.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
December 2025
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 49
1
1
v. 49
Löpning:
6:33/km
6:49:04
62,5 km
Styrka:
 
2:23:39
 
Totalt:Total tid:
 
9:12:43
62,5 km
Vecka 50
8
8
10
10
v. 50
Löpning:
6:49/km
6:52:52
60,6 km
Styrka:
 
1:36:30
 
Totalt:Total tid:
 
8:29:22
60,6 km
Vecka 51
17
17
v. 51
Löpning:
6:34/km
6:41:55
61,2 km
Styrka:
 
2:15:52
 
Totalt:Total tid:
 
8:57:47
61,2 km
Vecka 52
22
22
v. 52
Löpning:
6:33/km
6:38:41
60,9 km
Styrka:
 
1:31:26
 
Totalt:Total tid:
 
8:10:07
60,9 km
Vecka 1
31
31
v. 1
Löpning:
6:30/km
6:31:59
60,3 km
Cykel:
-- km/h
31:49
0,0 km
Styrka:
 
1:26:18
 
Totalt:Total tid:
 
8:30:06
60,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige