annons
Ylva Lindgren

Ylva Lindgren

Joggpers
Joggpers 5:40 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 135 st
Löpt i år
Löpt i år 406 km
Tränat i år
Tränat i år 75 h

Har löptränat lite av och till i mitt liv. Oftast blev det korta satsningar med hög intensitet som ledde till skador och träningsuppehåll som ofta varade i flera år. Men sedan sommaren 2016 har jag haft mer regelbunden träning (om man bortser från året 2020 och 2025 som var riktigt dåliga träningsår, med månader i sträck utan någon träning alls).
Startade nuvarande runstreak 1 jan 2026.

Målsättning:

Mål för 2026:
》Må bra och hitta balans i min träning.

Visa profil Följer Följs av
Oktober 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 39
26
PT-pass PT-studion59:08
PT-pass PT-studion59:08
Importerat från Garmin Connect
Yoga på PT-studion 58:45
Yoga på PT-studion 58:45
Importerat från Garmin Connect
Löpning13,2 km • 5:42 m/km
Löpning13,2 km • 5:42 m/km
Importerat från Garmin Connect
26
27
Löpning5,2 km • 6:09 m/km
Löpning5,2 km • 6:09 m/km
Intervaller I Balsta allé tillsammans med Håkan
3D-pass PT-studion59:11
3D-pass PT-studion59:11
Importerat från Garmin Connect
27
28
Löpning5,8 km • 6:11 m/km
Löpning5,8 km • 6:11 m/km
Hem efter Runacademy
28
29
Boxpass PT-studion1:23:29
Boxpass PT-studion1:23:29
Importerat från Garmin Connect
29
30
Löpning26,0 km • 6:13 m/km
Löpning26,0 km • 6:13 m/km
Första 15 km sprang jag ensam i lugnt tempo. Mötte sedan fredagsgänget och ...
30
1
Löpning med Håkan 10,3 km • 5:40 m/km
Löpning med Håkan 10,3 km • 5:40 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
2
Löpning22,2 km • 6:14 m/km
Löpning22,2 km • 6:14 m/km
Importerat från Garmin Connect
2
v. 39
Löpning:
6:18/km
10:04:04
96,0 km
Styrka:
 
1:58:19
 
Kampsport:
 
1:23:29
 
Annat:
 
58:45
 
Totalt:Total tid:
 
14:24:37
96,0 km
Vecka 40
3
Skivstångspass hemma45:12
Skivstångspass hemma45:12
Missade min PT-tid idag. Men kompenserade med ett skivstångspass hemma istället ...
Löpning Intervall17,0 km • 6:30 m/km
Löpning Intervall17,0 km • 6:30 m/km
Intervallpass från Garmin coach Amy 3 × 60s löpn @4:40 min/km / 60 s återh 8 × ...
3
5
Löpning5,9 km • 6:02 m/km
Löpning5,9 km • 6:02 m/km
Transportlöpning till Vilsta
Löpning5,2 km • 6:22 m/km
Löpning5,2 km • 6:22 m/km
Transportlöpning hem efter Runacademy
5
6
Boxpass PT-studion1:21:28
Boxpass PT-studion1:21:28
Importerat från Garmin Connect
Löpning med Håkan 6,0 km • 6:33 m/km
Löpning med Håkan 6,0 km • 6:33 m/km
Importerat från Garmin Connect
6
7
Löpning5,8 km • 6:17 m/km
Löpning5,8 km • 6:17 m/km
Hängde med en bit med fredagsgänget. Kort och lugnt idag, eftersom det är ...
7
9
Löpning Återhämtning 5,0 km • 6:09 m/km
Löpning Återhämtning 5,0 km • 6:09 m/km
Kort runda idag. Riktigt ont i tårna efter gårdagen.
9
v. 40
Löpning:
7:04/km
12:58:11
110,2 km
Styrka:
 
1:51:35
 
Kampsport:
 
1:21:28
 
Promenad:
11:19/km
1:10:00
6,2 km
Annat:
 
1:06:32
 
Totalt:Total tid:
 
18:27:46
116,3 km
Vecka 41
10
PT-pass PT-studion1:02:56
PT-pass PT-studion1:02:56
Importerat från Garmin Connect
Yoga på PT-studion 1:02:45
Yoga på PT-studion 1:02:45
Importerat från Garmin Connect
Löpning6,2 km • 6:41 m/km
Löpning6,2 km • 6:41 m/km
Importerat från Garmin Connect
10
11
3D-pass PT-studion1:06:06
3D-pass PT-studion1:06:06
Importerat från Garmin Connect
Löpning med Håkan 6,2 km • 5:53 m/km
Löpning med Håkan 6,2 km • 5:53 m/km
Importerat från Garmin Connect
11
12
Löpning Intervall12,6 km • 6:09 m/km
Löpning Intervall12,6 km • 6:09 m/km
Importerat från Garmin Connect
12
14
Löpning Tempo6,0 km • 5:18 m/km
Löpning Tempo6,0 km • 5:18 m/km
Importerat från Garmin Connect
14
15
Löpning Umeå8,1 km • 5:27 m/km
Löpning Umeå8,1 km • 5:27 m/km
Det började hällregn, fick köpa en regnponcho innan jag vände hemåt.
15
16
Promenad med Håkan8,7 km • 12:21 m/km
Promenad med Håkan8,7 km • 12:21 m/km
Importerat från Garmin Connect
16
v. 41
Löpning:
5:55/km
4:32:41
46,1 km
Styrka:
 
2:09:02
 
Promenad:
12:21/km
1:47:29
8,7 km
Annat:
 
1:02:45
 
Totalt:Total tid:
 
9:31:57
54,8 km
Vecka 42
17
Löpning Umeå10,2 km • 6:39 m/km
Löpning Umeå10,2 km • 6:39 m/km
Importerat från Garmin Connect
17
18
Löpning3,9 km • 6:52 m/km
Löpning3,9 km • 6:52 m/km
Transportlöpning till PT-studion
PT-pass PT-studion53:05
PT-pass PT-studion53:05
Importerat från Garmin Connect
Löpning3,5 km • 6:51 m/km
Löpning3,5 km • 6:51 m/km
Transportlöpning hem efter PT-pass
3D-pass PT-studion1:05:25
3D-pass PT-studion1:05:25
Importerat från Garmin Connect
18
19
Löpning med Håkan 7,0 km • 5:38 m/km
Löpning med Håkan 7,0 km • 5:38 m/km
Importerat från Garmin Connect
19
20
Boxpass PT-studion1:21:07
Boxpass PT-studion1:21:07
Importerat från Garmin Connect
Löpning10,1 km • 6:09 m/km
Löpning10,1 km • 6:09 m/km
Importerat från Garmin Connect
20
22
Löpning23,5 km • 6:43 m/km
Löpning23,5 km • 6:43 m/km
Gyllenhjelmska leden tillsammans med Robert Nordmark och Roger Skeppstedt.
Löpning med Håkan 6,7 km • 5:46 m/km
Löpning med Håkan 6,7 km • 5:46 m/km
Hängde med Håkan på hans kvällslöp
22
23
Löpning med Håkan 5,0 km • 6:27 m/km
Löpning med Håkan 5,0 km • 6:27 m/km
Importerat från Garmin Connect
23
v. 42
Löpning:
6:18/km
8:40:49
82,6 km
Styrka:
 
1:58:30
 
Kampsport:
 
1:21:07
 
Promenad:
15:22/km
25:39
1,7 km
Totalt:Total tid:
 
12:26:05
84,3 km
Vecka 43
24
PT-pass PT-studion1:12:06
PT-pass PT-studion1:12:06
Importerat från Garmin Connect
Yoga på PT-studion 1:06:34
Yoga på PT-studion 1:06:34
Importerat från Garmin Connect
Löpning5,0 km • 7:33 m/km
Löpning5,0 km • 7:33 m/km
Sprang på stället framför tv:n ikväll. Kände att jag inte hade minsta lust att ...
24
25
3D-pass PT-studion1:07:55
3D-pass PT-studion1:07:55
Importerat från Garmin Connect
Löpning Intervall5,2 km • 5:42 m/km
Löpning Intervall5,2 km • 5:42 m/km
Uppvärmning jogg 1,6 km 10 × 30 s löpn / 30 s återh jogg Nedvarvning jogg 1,6 km
Löpning6,3 km • 5:32 m/km
Löpning6,3 km • 5:32 m/km
Importerat från Garmin Connect
25
26
Löpning6,2 km • 5:49 m/km
Löpning6,2 km • 5:49 m/km
Importerat från Garmin Connect
26
27
Boxpass PT-studion1:24:04
Boxpass PT-studion1:24:04
Importerat från Garmin Connect
Löpning med Håkan 6,0 km • 5:52 m/km
Löpning med Håkan 6,0 km • 5:52 m/km
Importerat från Garmin Connect
27
28
Löpning10,6 km • 5:17 m/km
Löpning10,6 km • 5:17 m/km
Fredagsturen
28
29
Minibandspass PT-studion1:01:01
Minibandspass PT-studion1:01:01
Importerat från Garmin Connect
Löpning med Håkan 11,0 km • 5:43 m/km
Löpning med Håkan 11,0 km • 5:43 m/km
Importerat från Garmin Connect
Promenad med Håkan5,1 km • 14:30 m/km
Promenad med Håkan5,1 km • 14:30 m/km
Importerat från Garmin Connect
29
30
Löpning34,1 km • 6:17 m/km
Löpning34,1 km • 6:17 m/km
Det blev lite längre än jag hade planerat från början. Sprang mellan ...
Promenad med Håkan2,0 km • 10:58 m/km
Promenad med Håkan2,0 km • 10:58 m/km
Följde med Håkan på en kort prommis bara för att inte stelna ihop helt efter ...
30
v. 43
Löpning:
6:00/km
8:27:06
84,4 km
Styrka:
 
3:21:02
 
Kampsport:
 
1:24:04
 
Promenad:
13:30/km
1:35:37
7,1 km
Annat:
 
1:06:34
 
Totalt:Total tid:
 
15:54:23
91,5 km
Vecka 44
31
PT-pass PT-studion59:39
PT-pass PT-studion59:39
Importerat från Garmin Connect
Yoga på PT-studion 1:10:38
Yoga på PT-studion 1:10:38
Importerat från Garmin Connect
Löpning10,3 km • 5:31 m/km
Löpning10,3 km • 5:31 m/km
Importerat från Garmin Connect
31
1
3D-pass PT-studion58:43
3D-pass PT-studion58:43
Importerat från Garmin Connect
Löpning10,4 km • 5:43 m/km
Löpning10,4 km • 5:43 m/km
Importerat från Garmin Connect
1
3
Boxpass PT-studion1:23:41
Boxpass PT-studion1:23:41
Importerat från Garmin Connect
Löpning Intervall6,8 km • 6:36 m/km
Löpning Intervall6,8 km • 6:36 m/km
Intervaller i Balsta allé med Håkan och Johan
3
5
Höstrusket - Stockholm. DNF - Ingen medalj idag 😕22,6 km • 2:11:13
Höstrusket - Stockholm. DNF - Ingen medalj idag 😕22,6 km • 2:11:13
5:49 m/km
Så dåligt det gick idag. 😟 Ont imagen och konstig känsla. Var tvungen ...
5
6
Löpning7,3 km • 5:30 m/km
Löpning7,3 km • 5:30 m/km
Importerat från Garmin Connect
6
v. 44
Löpning:
6:31/km
8:05:06
74,5 km
Styrka:
 
1:58:22
 
Kampsport:
 
1:23:41
 
Annat:
 
1:10:38
 
Totalt:Total tid:
 
12:37:47
74,5 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige