annons
Tibor Karaszi

Tibor Karaszi

Joggpers
Joggpers 5:34 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Springer mest, gör nån annan syssla lite då och då.

Målsättning:

Inga speciella mål, förutom att vara ingång och skadefri så mycket som möjligt.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
April 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 14
1
1
2
Skogs och sjöslingan9,1 km • 6:04 m/km
Skogs och sjöslingan9,1 km • 6:04 m/km
Stiglöpning på morgonkvisten. Säsongspremiär utan dubb på den här slingan!
2
3
3
4
Hemma 10.410,3 km • 4:47 m/km
Hemma 10.410,3 km • 4:47 m/km
Hemmamil, morgonpass.
4
5
Ensta 12.512,5 km • 5:27 m/km
Ensta 12.512,5 km • 5:27 m/km
Morgonjogg i Ensta-spåret.
5
6
6
7
7
v. 14
Löpning:
5:24/km
2:52:42
31,9 km
Totalt:Total tid:
 
2:52:42
31,9 km
Vecka 15
8
Hem, CS Kista11,9 km • 5:39 m/km
Hem, CS Kista11,9 km • 5:39 m/km
Transportlöpning till Kista. Trodde att vintern var slut men nu var det kring ...
8
9
9
10
Hem, CS Kista12,0 km • 5:18 m/km
Hem, CS Kista12,0 km • 5:18 m/km
Transportlöpning till Kista. Var på Thaimassage igår, och det märks nog att jag ...
10
11
11
12
Hem, CS Kista12,0 km • 5:21 m/km
Hem, CS Kista12,0 km • 5:21 m/km
Transportlöpning till Kista.
CS Kista, hem11,8 km • 5:46 m/km
CS Kista, hem11,8 km • 5:46 m/km
Transportlöpning hem från Kista. Kändes lite tungt. Det sätter nog sina spår, ...
12
13
13
14
Långpass23,1 km • 6:13 m/km
Långpass23,1 km • 6:13 m/km
Långpass på Bogesund med Mackan. Första två halvtimmarna var jobbiga, men nu ...
14
v. 15
Löpning:
5:40/km
8:58:51
95,1 km
Totalt:Total tid:
 
8:58:51
95,1 km
Vecka 16
15
15
16
16
17
Hem, CS Kista12,0 km • 5:18 m/km
Hem, CS Kista12,0 km • 5:18 m/km
Transportlöpning till Kista. Det blev mycket riktigt vila ett par dagar efter ...
17
18
18
19
Skogs och sjöslingan9,0 km • 5:55 m/km
Skogs och sjöslingan9,0 km • 5:55 m/km
Stiglöpning. ite ont i knät, och tveksamt om ont i halsen igår. Men, det är väl ...
19
20
20
21
Ensta 12.512,5 km • 5:17 m/km
Ensta 12.512,5 km • 5:17 m/km
Motinsspår. Tog det lagom i början, och bestämde mig för att springa på lite.
21
v. 16
Löpning:
5:28/km
4:08:26
45,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:08:26
45,5 km
Vecka 17
22
Cykling25,4 km • 17,90 km/h
Cykling25,4 km • 17,90 km/h
Premiärcykling för säsongen. Till och från jobbet (nästan) för att visa vägen ...
22
23
Skogs och sjöslingan8,9 km • 6:01 m/km
Skogs och sjöslingan8,9 km • 6:01 m/km
Stiglöpning. Säsongspremiär för "barfotaskorna", Trail Glove. Härlig känsla. ...
23
24
24
26
26
27
27
28
28
v. 17
Löpning:
5:33/km
1:59:42
21,6 km
Cykel:
17,9 km/h
1:25:13
25,4 km
Totalt:Total tid:
 
3:24:55
47,0 km
Vecka 18
29
Skogs och sjöslingan9,0 km • 5:56 m/km
Skogs och sjöslingan9,0 km • 5:56 m/km
Stiglöpning så här på morgonkvisten. Kylig morgon, men solig.GPS ballade ur, ...
29
30
30
1
Hemma 10.410,3 km • 4:45 m/km
Hemma 10.410,3 km • 4:45 m/km
Asfaltslöpning hemma. Bestämde mig efter ett par km att springa på lite. ...
1
2
2
3
Ensta 12.512,7 km • 5:15 m/km
Ensta 12.512,7 km • 5:15 m/km
Morgonlöpning i Enstaspåret.
3
4
4
5
5
v. 18
Löpning:
5:17/km
2:49:08
32,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:49:08
32,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige