annons
Tibor Karaszi

Tibor Karaszi

Joggpers
Joggpers 5:34 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Springer mest, gör nån annan syssla lite då och då.

Målsättning:

Inga speciella mål, förutom att vara ingång och skadefri så mycket som möjligt.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
27
27
28
Göteborg10,5 km • 5:31 m/km
Göteborg10,5 km • 5:31 m/km
Ny runda i Göteborg, från Gothia till Delsjön. Fick rundan från Jogg, mycket ...
28
29
29
30
30
31
Skogs och sjöslingan9,2 km • 6:14 m/km
Skogs och sjöslingan9,2 km • 6:14 m/km
Stiglöpning. Idag sprang jag på, men ändå nån minut långsammare än några av dom ...
31
1
1
2
Ensta 12.512,9 km • 5:24 m/km
Ensta 12.512,9 km • 5:24 m/km
Motionsspår i skogen. Shit vad jeg sket, framförallt efter första km. ...
2
v. 5
Löpning:
5:41/km
3:05:15
32,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:05:15
32,6 km
Vecka 6
3
3
4
Hemma 10.410,5 km • 5:10 m/km
Hemma 10.410,5 km • 5:10 m/km
Hemmamil på morgonen. Ugh, inget gratis idag. Slet utan att få nåt tempo att ...
4
5
5
6
Skogs och sjöslingan9,2 km • 6:23 m/km
Skogs och sjöslingan9,2 km • 6:23 m/km
Stiglöpning. Inget tempo i kroppen idag heller. Ont i vänster hälsena. Kanske ...
6
7
7
8
Ensta 12.512,7 km • 5:40 m/km
Ensta 12.512,7 km • 5:40 m/km
Klockan dog efter 8.5 km, modifierade passet i efterhand. Helskumt att spinga ...
8
9
9
v. 6
Löpning:
5:42/km
3:04:37
32,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:04:37
32,3 km
Vecka 7
10
Hemma 10.410,4 km • 5:41 m/km
Hemma 10.410,4 km • 5:41 m/km
Hemmamil. Jag har definitivt ett sketben, så bestämde mig för att släppa av ...
10
11
11
12
Skogs och sjöslingan9,1 km • 6:47 m/km
Skogs och sjöslingan9,1 km • 6:47 m/km
Stiglöpning. eller vad man nu ska kalla det. Jag har insett att jag har ett ...
12
13
13
14
Ensta 12.512,8 km • 5:59 m/km
Ensta 12.512,8 km • 5:59 m/km
Motionsspår. Håller i temat att ta det lungt. Känns som att sketbenet sakta men ...
14
15
Hemma 10.410,4 km • 5:47 m/km
Hemma 10.410,4 km • 5:47 m/km
Hemmamil. Tog det väldigt lugnt, igen.
15
16
16
v. 7
Löpning:
6:02/km
4:18:06
42,8 km
Totalt:Total tid:
 
4:18:06
42,8 km
Vecka 8
17
Hem, CS Kista12,0 km • 6:20 m/km
Hem, CS Kista12,0 km • 6:20 m/km
Transportlöpning till Kista. Segt att springa så lugnt, men det är ändå precis ...
17
18
Cykling14,3 km • 21,20 km/h
Cykling14,3 km • 21,20 km/h
Transportcykling till Kista. Tog bussen hem igår istället för att springa, för ...
18
19
Hem, CS Kista12,0 km • 6:07 m/km
Hem, CS Kista12,0 km • 6:07 m/km
Transportlöpning till Kista.
CS Kista, hem12,1 km • 6:18 m/km
CS Kista, hem12,1 km • 6:18 m/km
Transportlöpning hem från Kista. Tar det lugnt med sketbenet, men ändå så blir ...
19
20
20
22
22
23
23
v. 8
Löpning:
6:16/km
5:18:27
50,8 km
Cykel:
21,9 km/h
1:18:53
28,8 km
Totalt:Total tid:
 
6:37:20
79,6 km
Vecka 9
25
25
26
Skogs och sjöslingan9,1 km • 6:41 m/km
Skogs och sjöslingan9,1 km • 6:41 m/km
Stiglöpning. Eller vad man nu ska kalla det. Börjar blir trött på mitt sketben. ...
26
27
27
28
Löppass6,4 km • 5:41 m/km
Löppass6,4 km • 5:41 m/km
Kanske att man kallar detta rehab-jogg? Var hos naprapat igår. Troligen ...
28
29
Ensta 12.512,8 km • 5:54 m/km
Ensta 12.512,8 km • 5:54 m/km
Provar på en "full" Ensta-vända i skogsspår. Käns överlag bättre i ...
29
1
1
v. 9
Löpning:
6:05/km
4:09:01
41,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:09:01
41,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige