annons
Tibor Karaszi

Tibor Karaszi

Joggpers
Joggpers 5:34 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Springer mest, gör nån annan syssla lite då och då.

Målsättning:

Inga speciella mål, förutom att vara ingång och skadefri så mycket som möjligt.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Mars 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
25
25
26
Skogs och sjöslingan9,1 km • 6:41 m/km
Skogs och sjöslingan9,1 km • 6:41 m/km
Stiglöpning. Eller vad man nu ska kalla det. Börjar blir trött på mitt sketben. ...
26
27
27
28
Löppass6,4 km • 5:41 m/km
Löppass6,4 km • 5:41 m/km
Kanske att man kallar detta rehab-jogg? Var hos naprapat igår. Troligen ...
28
29
Ensta 12.512,8 km • 5:54 m/km
Ensta 12.512,8 km • 5:54 m/km
Provar på en "full" Ensta-vända i skogsspår. Käns överlag bättre i ...
29
1
1
v. 9
Löpning:
6:05/km
4:09:01
41,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:09:01
41,0 km
Vecka 10
2
Hem, CS Kista12,1 km • 6:15 m/km
Hem, CS Kista12,1 km • 6:15 m/km
Transportlöpning till Kista. Kunde inte bestämma mig om jag skulle springa, ...
Löppass2,2 km • 6:02 m/km
Löppass2,2 km • 6:02 m/km
Springbuss hem från jobbet. Provade ny busslinje som stannar vid Täbyvägen, men ...
2
3
3
4
Hem, CS Kista12,0 km • 6:08 m/km
Hem, CS Kista12,0 km • 6:08 m/km
Transportlöpning till Kista. Känns gradvis bättre i vänsterben. Kommer dock att ...
CS Kista, hem12,2 km • 6:18 m/km
CS Kista, hem12,2 km • 6:18 m/km
Transportlöpning hem från Kista. Vågar mig på att springa hem också idag, och ...
4
5
5
6
6
7
Ensta 12.512,7 km • 5:46 m/km
Ensta 12.512,7 km • 5:46 m/km
Skippade transportlöpning igår till jobbet pga is. Blev vända idag istället.
7
8
8
v. 10
Löpning:
6:06/km
5:12:54
51,2 km
Totalt:Total tid:
 
5:12:54
51,2 km
Vecka 11
9
Hem, CS Kista12,2 km • 5:59 m/km
Hem, CS Kista12,2 km • 5:59 m/km
Transportlöpning till Kista.
CS Kista, hem12,0 km • 6:13 m/km
CS Kista, hem12,0 km • 6:13 m/km
Transportlöpning hem från Kista. Dubbelpass igen, gjorde ett förra veckan. Är ...
9
10
10
12
12
13
13
14
Ensta 12.512,8 km • 5:33 m/km
Ensta 12.512,8 km • 5:33 m/km
Motionsspår. Börjar kunna springa mig trött, utan att det känns i vänster ben. ...
14
15
15
v. 11
Löpning:
6:01/km
6:08:00
61,1 km
Totalt:Total tid:
 
6:08:00
61,1 km
Vecka 12
16
CS Kista, hem12,0 km • 5:55 m/km
CS Kista, hem12,0 km • 5:55 m/km
Transportlöpning hem från jobbet. Börjar nästan kännas som om jag springer, ...
16
17
17
19
19
20
20
21
21
22
Ensta 12.512,7 km • 5:46 m/km
Ensta 12.512,7 km • 5:46 m/km
Enstaspåret. Fortfarande lite kallt på natten, håller i på förmiddagen.
22
v. 12
Löpning:
5:50/km
6:57:09
71,4 km
Totalt:Total tid:
 
6:57:09
71,4 km
Vecka 13
23
23
25
25
26
Hem, CS Kista12,1 km • 6:01 m/km
Hem, CS Kista12,1 km • 6:01 m/km
Transportlöpning tilll Kista.
CS Kista, hem12,1 km • 6:13 m/km
CS Kista, hem12,1 km • 6:13 m/km
Transportlöpnig hem från Kista. Hoka Tracer är inte optimala i spenaten, för ...
26
27
27
28
Skogs och sjöslingan9,1 km • 6:35 m/km
Skogs och sjöslingan9,1 km • 6:35 m/km
Stiglöpning. Eller lufsning, kanske. Men, känns lite bättre i benet.
28
29
29
v. 13
Löpning:
6:11/km
5:56:36
57,6 km
Totalt:Total tid:
 
5:56:36
57,6 km
Vecka 14
31
31
2
2
3
3
4
Ensta 12.512,8 km • 5:28 m/km
Ensta 12.512,8 km • 5:28 m/km
Sprang på idag, skönt att kunna springa på utan att vänsterbenet gör ont eller ...
4
5
5
v. 14
Löpning:
5:54/km
6:00:21
61,0 km
Totalt:Total tid:
 
6:00:21
61,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige