annons
Tibor Karaszi

Tibor Karaszi

Joggpers
Joggpers 5:34 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 0 st
Löpt i år
Löpt i år 0 km
Tränat i år
Tränat i år 0 h

Springer mest, gör nån annan syssla lite då och då.

Målsättning:

Inga speciella mål, förutom att vara ingång och skadefri så mycket som möjligt.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
27
27
28
Ensta 12.512,6 km • 5:58 m/km
Ensta 12.512,6 km • 5:58 m/km
Ugh, 7 timmars takmålning i garaget igår, i sträck. Det kändes idag.
28
29
29
30
Skogs och sjöslingan9,2 km • 6:27 m/km
Skogs och sjöslingan9,2 km • 6:27 m/km
Kunde inte bestämma mig om jag skulle springa på eller försöka ta det lugnt. ...
30
1
1
2
Ensta 12.512,8 km • 5:23 m/km
Ensta 12.512,8 km • 5:23 m/km
Bestämde mig för att springa på efter ett par km. Blev progressivt, ...
2
3
3
v. 18
Löpning:
5:52/km
3:23:25
34,6 km
Totalt:Total tid:
 
3:23:25
34,6 km
Vecka 19
4
Hemma 10.410,4 km • 5:38 m/km
Hemma 10.410,4 km • 5:38 m/km
Ganska lugn jogg. Träffade Johanna som var ute och cyklade och snackade ett tag ...
4
5
5
6
Skogs och sjöslingan9,2 km • 6:39 m/km
Skogs och sjöslingan9,2 km • 6:39 m/km
Stiglöpning. Sol och lugnt tempo - härligt. Gillat MT 110 mer och mer. Tur det, ...
Skogs och sjöslingan9,2 km • 6:41 m/km
Skogs och sjöslingan9,2 km • 6:41 m/km
Stiglöpning. Sol och lugnt tempo - härligt. Gillat MT 110 mer och mer. Tur det, ...
6
7
7
8
Ensta 12.512,7 km • 5:26 m/km
Ensta 12.512,7 km • 5:26 m/km
Enstaspåret passar bra för att springa på, som det är nu. Det är mer kuperat än ...
8
9
9
10
10
v. 19
Löpning:
6:02/km
4:10:07
41,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:10:07
41,4 km
Vecka 20
11
Hem, CS Kista12,1 km • 5:57 m/km
Hem, CS Kista12,1 km • 5:57 m/km
Transportlöpning till Kista. Ugh, jag är inte förtjust i att springa med rygga.
11
12
12
13
13
14
Skogs och sjöslingan9,2 km • 6:10 m/km
Skogs och sjöslingan9,2 km • 6:10 m/km
Stiglöpning. Sprang på idag. Lerigt nu, och New Balance MT 110 är inte bra på ...
14
15
15
16
16
17
Ensta 12.512,9 km • 5:45 m/km
Ensta 12.512,9 km • 5:45 m/km
Tog det lugnt i motionsspår, men hittade aldrig flyt. Tror att det var ...
17
v. 20
Löpning:
6:00/km
4:37:03
46,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:37:03
46,2 km
Vecka 21
18
18
19
Skogs och sjöslingan9,2 km • 6:41 m/km
Skogs och sjöslingan9,2 km • 6:41 m/km
Stiglöpning. Kom på i passet att det blir en repa imorgon också, pga trolig ...
19
20
Ensta 12.512,7 km • 5:24 m/km
Ensta 12.512,7 km • 5:24 m/km
Sprang på i skogsspåren. Det går framåt med några sekunder per vecka.
20
21
21
22
Skogs och sjöslingan9,1 km • 6:44 m/km
Skogs och sjöslingan9,1 km • 6:44 m/km
Fokus på att ta det lugnt efter vandringen igår. Ändå stelt. Ser fram emot när ...
22
23
23
v. 21
Löpning:
6:05/km
4:26:36
43,9 km
Totalt:Total tid:
 
4:26:36
43,9 km
Vecka 22
25
Ensta 12.59,2 km • 6:04 m/km
Ensta 12.59,2 km • 6:04 m/km
Pressade på idag. Lustigt hur man bitvis måste vara väldigt snabb i fötterna ...
25
26
26
27
Ensta 12.512,8 km • 5:57 m/km
Ensta 12.512,8 km • 5:57 m/km
Förmiddagsjogg i motionsspår.
27
28
28
29
Skogs och sjöslingan9,3 km • 6:46 m/km
Skogs och sjöslingan9,3 km • 6:46 m/km
Stiglöpning med "barfotaskor" (Merrell Trail Glove). Första på ca ett år. ...
29
30
30
31
31
v. 22
Löpning:
6:14/km
3:14:45
31,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:14:45
31,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige