Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Mats Andersson
1970
Olofström
Medlem sedan 1 januari 2010
Joggpers
Joggpers
5:07
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
88
st
Löpt i år
Löpt i år
533
km
Tränat i år
Tränat i år
55
h
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Augusti 2020
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
27
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
27
28
Jobbet, orsjön
5,5 km • 5:51 m/km
Jobbet, orsjön
5,5 km • 5:51 m/km
lunchrunda. benen är inte pigga. tror det beror på att jag började cykla till ...
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
28
29
Jobbet, orsjön
5,5 km • 5:47 m/km
Jobbet, orsjön
5,5 km • 5:47 m/km
kändes i sätesmusklerna 1500m sen släppte det en del så jag kunde springa på ...
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
29
30
Jobbet, orsjön
5,5 km • 5:51 m/km
Jobbet, orsjön
5,5 km • 5:51 m/km
lite mer sleten i benen i dag. Andningen börjar komma åt rätt håll
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
30
31
Jobbet, orsjön
5,3 km • 5:53 m/km
Jobbet, orsjön
5,3 km • 5:53 m/km
stumnade helt i benen i motvinden o värmen vid bilprovningen.
31
1
1
2
Biskopsmåla skola T o R
8,0 km • 6:01 m/km
Biskopsmåla skola T o R
8,0 km • 6:01 m/km
Grymt kvavt o fuktigt ute. Jag hade nog flåsat upp det lilla syret som fanns ...
2
v. 31
Löpning:
5:53/km
2:55:33
29,8 km
Cykel:
-- km/h
0:00
24,3 km
Totalt:
Total tid:
2:55:33
54,1 km
Vecka 32
3
Melker
5,1 km • 5:59 m/km
Melker
5,1 km • 5:59 m/km
Grymt stelt o klumpigt i benen i dag
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
3
4
4
5
Melker
5,0 km • 5:49 m/km
Melker
5,0 km • 5:49 m/km
lite piggare ben i dag. Det gick snabbare än vad jag trodde. Provade mina nya ...
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
5
6
Melker
5,0 km • 5:49 m/km
Melker
5,0 km • 5:49 m/km
lite piggare ben rätt att det är en morgonrunda
6
7
Melker
5,1 km • 5:40 m/km
Melker
5,1 km • 5:40 m/km
sega ben i början men det släppte så vid vändningen så tog jag 400 intervaller ...
7
8
8
9
Skogsrunda
4,6 km • 6:24 m/km
Skogsrunda
4,6 km • 6:24 m/km
Grym värme rätt att det var tidigt på morgon. Gick en bit
9
v. 32
Löpning:
5:55/km
2:26:58
24,8 km
Cykel:
-- km/h
0:00
12,1 km
Totalt:
Total tid:
2:26:58
37,0 km
Vecka 33
10
Katarina, Skyesjöbadstrand
8,4 km • 5:59 m/km
Katarina, Skyesjöbadstrand
8,4 km • 5:59 m/km
hittade rundan i dag. Rätt varmt men ok luft.
10
11
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
11
12
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
Jobbet, orsjön
5,5 km • 5:48 m/km
Jobbet, orsjön
5,5 km • 5:48 m/km
lunchrunda. Varm som bara den, o helt vindstilla.
12
13
Skogsrunda
4,9 km • 6:32 m/km
Skogsrunda
4,9 km • 6:32 m/km
ännu varmare än i går. 28 grader i skuggan. var tvungen att gå en bit för att ...
13
14
Melker
5,1 km • 5:30 m/km
Melker
5,1 km • 5:30 m/km
intervallpass. Nu på morgonen så var det skön temperatur. Det märktes på tempot ...
14
15
15
16
16
v. 33
Löpning:
5:57/km
2:21:48
23,8 km
Cykel:
-- km/h
0:00
12,1 km
Totalt:
Total tid:
2:21:48
36,0 km
Vecka 34
17
lilla
6,0 km • 6:02 m/km
lilla
6,0 km • 6:02 m/km
26 grader i skuggan när jag stack ut vid 6 tiden. Tog det lugnt för att inte ...
17
18
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
18
19
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
Melker
5,3 km • 5:40 m/km
Melker
5,3 km • 5:40 m/km
varmt som bara den
19
20
Biskopsmåla T o R
7,1 km • 5:33 m/km
Biskopsmåla T o R
7,1 km • 5:33 m/km
klockan tappade gps signalen. Det var inget syre i dag plus mycket varmt. fick ...
20
21
Biskopsmåla T o R
7,1 km • 5:59 m/km
Biskopsmåla T o R
7,1 km • 5:59 m/km
varmare än vad jag hade hoppats på nu på morgonen. Detta ska vara den sista ...
21
22
22
23
Biskopsmåla skola T o R
8,0 km • 5:53 m/km
Biskopsmåla skola T o R
8,0 km • 5:53 m/km
Grymt sliten i benen. Det var varmt i solen så jag sprang från sida till sida ...
23
v. 34
Löpning:
5:49/km
3:15:43
33,6 km
Cykel:
-- km/h
0:00
12,1 km
Totalt:
Total tid:
3:15:43
45,7 km
Vecka 35
24
24
25
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
25
26
Löpning 2020-08-26
5,1 km • 5:38 m/km
Löpning 2020-08-26
5,1 km • 5:38 m/km
sliten i benen efter dom två senaste rundorna. Så jag tog ett lättare ...
26
27
Kyrkhultsvägen
9,1 km • 5:55 m/km
Kyrkhultsvägen
9,1 km • 5:55 m/km
kändes rätt ok i benen i dag. rätt ok återhämtning. Lte aningen för varmt i dag ...
27
28
28
29
Övre, halen, bowlinghallen, gulf
8,2 km • 6:04 m/km
Övre, halen, bowlinghallen, gulf
8,2 km • 6:04 m/km
Blev rätt stum i benen så jag gick uppför backarna ock joggade sista
29
30
Biskopsmåla T o R
6,8 km • 5:46 m/km
Biskopsmåla T o R
6,8 km • 5:46 m/km
tog det rätt lugnt, men det gick lite snabbare än vad jag trodde
30
v. 35
Löpning:
5:52/km
2:51:06
29,1 km
Cykel:
-- km/h
0:00
6,1 km
Totalt:
Total tid:
2:51:06
35,2 km
Vecka 36
31
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
Löpning 2020-08-31
3,0 km • 6:11 m/km
Löpning 2020-08-31
3,0 km • 6:11 m/km
I dag var det värsta stum/stelhet jag har varit med om i benen. Blev en liten ...
31
1
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
1
2
Melker
5,1 km • 5:38 m/km
Melker
5,1 km • 5:38 m/km
Kändes rätt ok i ben trots det tunga passet som var i förgår
jobbet T o R
6,1 km
jobbet T o R
6,1 km
2
3
3
4
Löpning 2020-09-04
7,0 km • 6:21 m/km
Löpning 2020-09-04
7,0 km • 6:21 m/km
Det var jobbigt i dag. Kändes som om flåset inte kom i gång riktigt. Sprang en ...
4
5
5
6
Melker
5,1 km • 5:32 m/km
Melker
5,1 km • 5:32 m/km
Första gången på länge som benen var pigga :) Ett intervallpass. jag hade rätt ...
6
v. 36
Löpning:
5:56/km
1:59:47
20,2 km
Cykel:
-- km/h
0:00
18,2 km
Totalt:
Total tid:
1:59:47
38,4 km
annons
