annons
Mats Andersson

Mats Andersson

Joggpers
Joggpers 5:07 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 88 st
Löpt i år
Löpt i år 533 km
Tränat i år
Tränat i år 55 h
Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
2
Jämse10,0 km • 6:42 m/km
Jämse10,0 km • 6:42 m/km
tänkte ha ett pass med max 150 i puls. men det gick inte alls. så jag fick ...
Promenad/Powerwalk 2021-06-022,5 km • 10:24 m/km
Promenad/Powerwalk 2021-06-022,5 km • 10:24 m/km
jag var så slut efter löpningen så jag knappt orkade gå i början. men det var ...
2
v. 22
Löpning:
6:26/km
4:26:20
41,5 km
Cykel:
-- km/h
0:00
18,2 km
Promenad:
11:39/km
55:50
4,8 km
Totalt:Total tid:
 
5:22:10
64,4 km
Vecka 23
7
RS 1273,6 km • 6:41 m/km
RS 1273,6 km • 6:41 m/km
Benen var helt skrot i dag efter gårdagens Billagning. Sen var jag supertrött ...
7
10
Kyrkhultsvägen9,3 km • 6:45 m/km
Kyrkhultsvägen9,3 km • 6:45 m/km
Ett lugnt pass. Skulle ha kört 30 min till men mint räckte inte till det.
10
13
Melker5,5 km • 7:05 m/km
Melker5,5 km • 7:05 m/km
Ett återhämtning pass efter gårdagens pass.
13
v. 23
Löpning:
6:26/km
4:29:40
42,0 km
Cykel:
-- km/h
0:00
24,2 km
Totalt:Total tid:
 
4:29:40
66,2 km
Vecka 24
14
Melker. RS 1344,6 km • 7:00 m/km
Melker. RS 1344,6 km • 7:00 m/km
Ett lågintensiv pass som var jobbigt. Framsida lår var slitna o senvar det ...
14
15
Löpning 2021-06-155,7 km • 6:00 m/km
Löpning 2021-06-155,7 km • 6:00 m/km
ett tröskelpass som inte kroppen orkade i värmen. det blev 10 min mintre
15
16
Jämse9,4 km • 6:44 m/km
Jämse9,4 km • 6:44 m/km
blev rätt trött i jämshög, men jag lufsade på till jobbet
16
17
Melker5,6 km • 6:46 m/km
Melker5,6 km • 6:46 m/km
behöver komma ut tidigare för det var redan varmt ute
17
v. 24
Löpning:
6:26/km
4:24:02
41,0 km
Cykel:
-- km/h
0:00
6,1 km
Promenad:
9:56/km
54:08
5,5 km
Totalt:Total tid:
 
5:18:10
52,6 km
Vecka 25
25
Melker5,1 km • 6:44 m/km
Melker5,1 km • 6:44 m/km
Lågintensivpass som var jobbigt att hålla nere tempot för benen var rätt pigga.
25
27
Robin7,6 km • 6:22 m/km
Robin7,6 km • 6:22 m/km
Superskön runda. Jag kommer inte i håg när det kändes så lätt.
27
v. 25
Löpning:
6:33/km
4:36:07
42,2 km
Cykel:
14,8 km/h
2:03:26
30,5 km
Promenad:
13:04/km
1:29:24
6,8 km
Totalt:Total tid:
 
8:08:57
79,5 km
Vecka 26
28
Biskopsmåla skola T o R. RS 1487,9 km • 6:05 m/km
Biskopsmåla skola T o R. RS 1487,9 km • 6:05 m/km
Lite sliten i benen. Jag tror inte det är då mycket av löpningen i gårkväll ...
28
29
Melker5,4 km • 6:41 m/km
Melker5,4 km • 6:41 m/km
Vart redan nu vid 8. Småtungt i dag rätt att det var ett lugnt pass.
29
30
Melker4,8 km • 6:43 m/km
Melker4,8 km • 6:43 m/km
Sprang i rengn, skönt. Ett lugnt pass som ska vara i 6.45 tempo, men det var ...
30
1
Prem, bowlingen, banvallen 13,8 km • 6:32 m/km
Prem, bowlingen, banvallen 13,8 km • 6:32 m/km
Ett distanspass i ösregn. Det längsta jag sprungit på typ ett år om inte ännu ...
1
3
3
4
4
v. 26
Löpning:
6:30/km
3:58:40
36,7 km
Cykel:
-- km/h
0:00
18,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:58:40
54,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige