annons
Mats Andersson

Mats Andersson

Joggpers
Joggpers 5:07 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 93 st
Löpt i år
Löpt i år 564 km
Tränat i år
Tränat i år 58 h
Foruminlägg Följer Följs av
Augusti 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 31
2
Löpning 2022-08-029,4 km • 6:00 m/km
Löpning 2022-08-029,4 km • 6:00 m/km
Höll lite högre tempo för att testa hur höften reagerar. Rätt tung luft.
2
3
Övre, halen, bowlinghallen, prem9,3 km • 6:07 m/km
Övre, halen, bowlinghallen, prem9,3 km • 6:07 m/km
Jag tog tokslut i värmen km 8 o 9. Så jag stannade för att gå den sista km ...
Promenad/Powerwalk 2022-08-031,0 km • 14:19 m/km
Promenad/Powerwalk 2022-08-031,0 km • 14:19 m/km
Återhämtningspromenad uppför backen. Var helt slut efter löpningen så jag var ...
3
4
Melker5,7 km • 6:28 m/km
Melker5,7 km • 6:28 m/km
Återhämtningsrunda innan den värsta värmen i dag. Det ruskigt varmt redan.
4
5
Övre, halen, bowlinghallen, prem10,3 km • 6:06 m/km
Övre, halen, bowlinghallen, prem10,3 km • 6:06 m/km
Regn typ hela vägen ( skönt ). Hade samma tempo som sist utan att bli trött.
5
6
Jämse12,5 km • 6:10 m/km
Jämse12,5 km • 6:10 m/km
Lite längre i dag. Känns rätt ok. Men inte helt hundra än.
6
7
Skyesjön, Kyrkhultsvägen12,4 km • 6:03 m/km
Skyesjön, Kyrkhultsvägen12,4 km • 6:03 m/km
Fortsätter med dom lite längre rundorna utan att ta i. Lite sliten I vissa ...
7
v. 31
Löpning:
6:09/km
6:49:47
66,6 km
Promenad:
14:19/km
14:19
1,0 km
Totalt:Total tid:
 
7:04:06
67,6 km
Vecka 32
8
Kyrkhultsvägen +10,7 km • 5:42 m/km
Kyrkhultsvägen +10,7 km • 5:42 m/km
Tog I lite förförsta gången på längre. Kändes rätt bra. Blev rätt trött I benen ...
8
12
Melker6,0 km • 6:20 m/km
Melker6,0 km • 6:20 m/km
Skönt att vara hemma o kunna springa som vanligt.
12
14
Skyesjön, Kyrkhultsvägen12,4 km • 6:11 m/km
Skyesjön, Kyrkhultsvägen12,4 km • 6:11 m/km
Piggare I dag i benen. Varmt so. Tusan redan nu på förmiddagen så det var bara ...
Promenad/Powerwalk 2022-08-140,4 km • 18:52 m/km
Promenad/Powerwalk 2022-08-140,4 km • 18:52 m/km
Var tvungen att gå lite så jag fick väck lite stumhet i benen.
14
v. 32
Löpning:
6:01/km
5:32:14
55,2 km
Promenad:
18:52/km
8:18
0,4 km
Totalt:Total tid:
 
5:40:32
55,6 km
Vecka 33
19
jobbet T o R9,6 km • 6:12 m/km
jobbet T o R9,6 km • 6:12 m/km
trött i benen nu på morgonen. varmt för natt vara så här tidigt 19 grader
jobbet T o R7,1 km • 6:17 m/km
jobbet T o R7,1 km • 6:17 m/km
Hem I från jobbet. Grymt varmt o fuktigt. Tyckte att jag sprang superlångsamt. ...
19
v. 33
Löpning:
6:18/km
6:27:00
61,4 km
Cykel:
15,5 km/h
1:34:00
24,2 km
Totalt:Total tid:
 
8:01:00
85,6 km
Vecka 34
24
Melker6,0 km • 6:27 m/km
Melker6,0 km • 6:27 m/km
Lite piggare i benen i dag, men i dag var set jobbigt på ett annat sätt för set ...
24
25
Melker5,0 km • 6:27 m/km
Melker5,0 km • 6:27 m/km
Låren framsida var helt skot i dag. Tror det beror på min ansatsträning i går.
25
26
Jämse12,4 km • 6:05 m/km
Jämse12,4 km • 6:05 m/km
Detta bar nog det svettigaste passet jag har varit med om. Till och med ...
26
v. 34
Löpning:
6:20/km
6:47:08
64,4 km
Cykel:
15,2 km/h
1:36:00
24,2 km
Promenad:
14:32/km
4:13
0,3 km
Totalt:Total tid:
 
8:27:21
88,9 km
Vecka 35
2
jobbet T o R9,4 km • 5:52 m/km
jobbet T o R9,4 km • 5:52 m/km
kändes rätt bra i benen för att vara såhär tidigt på morgonen. 7 grader var det ...
jobbet T o R7,1 km • 6:03 m/km
jobbet T o R7,1 km • 6:03 m/km
Hem I från jobbet. Hick lättare än vad jag trodde
2
3
Kyrkhultsvägen9,3 km • 6:04 m/km
Kyrkhultsvägen9,3 km • 6:04 m/km
Hade planerat att springa längre. Men tiden rusade i väg för mig i dag så jag ...
3
4
Skyesjön, Kyrkhultsvägen12,3 km • 6:10 m/km
Skyesjön, Kyrkhultsvägen12,3 km • 6:10 m/km
Rätt pigg I benen. Jag håller lite lägre tempo till förmån för distans nu fram ...
4
v. 35
Löpning:
6:11/km
6:11:44
60,2 km
Cykel:
15,2 km/h
1:36:00
24,2 km
Totalt:Total tid:
 
7:47:44
84,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige