annons
Kent Melin IF Linnéa

Kent Melin IF Linnéa

Joggpers
Joggpers 3:48 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 222 st
Löpt i år
Löpt i år 2141 km
Tränat i år
Tränat i år 178 h

Började springa lite lätt 2009 men började lite mer seriöst 2010-2011
PB Landsväg 5km 18:04 Silverdalsloppet 2019
PB Bana 5km 17:31 FK Studenternas Öppna KM 2020
PB 10km Landsväg: 36:42 Varvetmilen Uppsala 2019
PB 10000m Bana: 36:24 Långlöparnas Kväll 2020

PB 21,1km 1:18:54 Köpenhamn halvmaraton 2019
PB 30km 2:11:45 Lidingöloppet 2015
PB 42,2km 2:48:40 Chicago Marathon 2019
PB 6-tim: 77,955km Borås 6-timmars 2022
PB 50miles: 6:58:59 BRR 2018
PB 100miles: 18:37 TEC100 2015
PB 24-timmars: 195,868km Bislett 24h 2016
PB Ultravasan90km: 7:45:06 2017

21 st millopp a´sub40 gjorda samt 24st maratonlopp a´sub3 av 44

Målsättning:

Att bli snabbare!!

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juli 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
29
Distans 10,0 km • 5:12 m/km
Distans 10,0 km • 5:12 m/km
Varmt och gött idag med men lite vindbyar gjorde det lite behagligare. 5x100m ...
29
30
Distans 10,0 km • 5:10 m/km
Distans 10,0 km • 5:10 m/km
Fortsätter mala på i distansfart. Kroppen känns tung och seg samt har små ...
30
1
Distans 11,0 km • 4:39 m/km
Distans 11,0 km • 4:39 m/km
För att försöka få nån slags motivation till löpningen så anmälde jag mig till ...
1
2
2
3
3
4
Jogg1,2 km • 5:12 m/km
Jogg1,2 km • 5:12 m/km
Kalibrering av klockan på Ryavallens tartan. Start på 6-timmars om ca 1 timme. ...
Borås Ultrafestival 6-timmars64,2 km • 5:58:02
Borås Ultrafestival 6-timmars64,2 km • 5:58:02
5:35 m/km
Anmälde mig sent till loppet och tog det som ett bra långpass. Men jädrar vad ...
4
5
5
v. 27
Löpning:
5:23/km
8:39:25
96,5 km
Totalt:Total tid:
 
8:39:25
96,5 km
Vecka 28
6
Distans10,0 km • 5:18 m/km
Distans10,0 km • 5:18 m/km
Lugn distans i krokarna. Fint väder men lite blåsigt. Benen är ganska ok efter ...
6
7
Distans 8,0 km • 5:21 m/km
Distans 8,0 km • 5:21 m/km
Haft känning ett par veckor i höger baksida lår. Kändes värre idag. Joggar på i ...
7
8
8
9
Kort jogg6,0 km • 6:03 m/km
Kort jogg6,0 km • 6:03 m/km
4k med frun och 2k allena. Still hurts.
9
10
10
11
11
12
Jogg10,0 km • 6:00 m/km
Jogg10,0 km • 6:00 m/km
5k med frun och resterande själv. Betydligt bättre baksida lår efter 2 dgr ...
12
v. 28
Löpning:
5:37/km
3:44:35
40,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:44:35
40,0 km
Vecka 29
13
13
14
Distans 13,0 km • 5:04 m/km
Distans 13,0 km • 5:04 m/km
Lunkade till Farsta och tog ett uppfriskande dopp och sedan tebaks. Ond baksida ...
14
16
Distans 13,0 km • 5:23 m/km
Distans 13,0 km • 5:23 m/km
Bonkade lite mot slutet. Varmt som attans🥵
16
17
17
18
Jogg med fru5,1 km • 6:17 m/km
Jogg med fru5,1 km • 6:17 m/km
Mysjogg i fint löpväder med fru. Har inte kört ett fartpass på snart 2 månader ...
18
19
19
v. 29
Löpning:
5:42/km
4:13:19
44,4 km
Totalt:Total tid:
 
4:13:19
44,4 km
Vecka 30
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 30
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 31
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 31
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige