1. 30,00 km
  2. 100% ospecificerat
  3.  
  4. Tony Elias
  5. Olika Rundor, bara de är över 3 mil.

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2024-02-17 36,36 km 3:15:24 5:22 min/km 0
2023-12-31 32,59 km 3:02:21 5:36 min/km 0
2023-12-20 30,25 km 2:41:32 5:20 min/km 0
2023-09-24 30,16 km 2:38:23 5:15 min/km 140
2022-03-11 38,05 km 3:25:52 5:25 min/km 0
2022-03-02 35,43 km 3:16:07 5:32 min/km 129
2022-02-08 37,02 km 3:21:43 5:27 min/km 0
2021-03-21 30,81 km 2:31:13 4:54 min/km 0
2021-01-26 33,15 km 2:50:18 5:08 min/km 0
2020-11-20 30,34 km 2:35:18 5:07 min/km 0
2018-08-15 33,61 km 3:02:21 5:26 min/km 0
2018-04-06 33,42 km 3:01:03 5:25 min/km 0
2017-09-27 37,26 km 3:22:34 5:26 min/km 0
2017-08-26 31,72 km 3:55:53 7:26 min/km 0
2017-07-11 30,43 km 2:40:31 5:16 min/km 0