Stonehill LFI - lugnt några varv

Torsdag 17 augusti 2023 18:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trevligt att hälsa på torsdagsgänget, de med sina intervaller och jag tar det lugnt.
Nu skall jag ha 2-3 dagar joggvila -minst- !!

5,71 km
Distans

29:52
Tid

5:14 min/km
Snitt

176
Stegfrekvens

2 m
Total stigning (clk)

Strumpor FALKE RU4

Total distans:

24:36:15

262 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

592:27:05

7263 km

Saucony Endorphin Speed 2

Total distans:

34:21:56

383 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 november 2023	7,07 km	37:48	5:21 m/km
26 oktober 2023	11,62 km	1:07:26	5:48 m/km
21 september 2023	12,57 km	1:08:29	5:27 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	5:07	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	9:59	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	26:01	5,00 km
6	0,71 km	3:52	5:28	29:53	5,71 km