Stonehill LFI - lugnt några varv

Torsdag 9 november 2023 18:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vara med gänget, 14st, jag körde eget lugntpass. Kändes bra i benen, denna 7° dimmiga 100% luftfuktiga kvällen.

7,07 km
Distans

37:48
Tid

5:21 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

1 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Tight comp.

Total distans:

472:06:37

5097 km

Bola Sprint short grå

Total distans:

92:05:42

1489 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

850:13:58

9969 km

Saucony Endorphin Speed (2a...

Total distans:

91:26:57

1002 km

Kompisar på passet

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 januari 2025	10,71 km	55:47	5:13 m/km
16 januari 2025	11,02 km	1:02:06	5:38 m/km
19 december 2024	12,24 km	1:06:37	5:27 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	6:11	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	22:14	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	27:29	5,00 km
6	0,69 km	3:36	5:13	31:05	5,69 km
7	0,61 km	2:48	4:35	33:54	6,30 km
8	0,77 km	3:55	5:06	37:48	7,07 km

annons