Anton Boman

Anton Boman

1976 • Jakobstad, Finland

Foruminlägg Följer Följs av

Anton Boman

1976 • Jakobstad, Finland
Joggpers
Joggpers 4:20 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 205 st
Löpt i år
Löpt i år 381 km
Tränat i år
Tränat i år 102 h

Klubb: IF Drott

Målsättning:

Målsättning:

400 m: < 60 sek
1000 m: < 3 min
Test 18.5.2023: 3.29 (fanns några sek att kram ur)



Medlem sedan 4 februari 2009

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 18
Löpning:
6:06/km
1:27:27
14,3 km
Totalt:Total tid:
 
1:27:27
14,3 km
Vecka 19
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 19
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 20
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 20
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km