Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Olle Svalander
1969
Lilla Beddinge
Medlem sedan 23 februari 2012
Joggpers
Joggpers
-
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
1
st
Löpt i år
Löpt i år
0
km
Tränat i år
Tränat i år
0
h
Ett löparpsyko på väg mot 50 år.
Målsättning:
Att bli snygg i höftskynke.
Visa profil
Foruminlägg
Följer
Följs av
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
December 2017
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
2028
2027
2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
27
Löpning 2017-11-27
10,1 km • 5:56 m/km
Löpning 2017-11-27
10,1 km • 5:56 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
27
28
Löpning 2017-11-28
6,8 km • 6:02 m/km
Löpning 2017-11-28
6,8 km • 6:02 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
Löpning 2017-11-29
15,6 km • 6:18 m/km
Löpning 2017-11-29
15,6 km • 6:18 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
1
29
30
Löpning 2017-11-30
10,3 km • 6:37 m/km
Löpning 2017-11-30
10,3 km • 6:37 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
30
1
1
2
Bingsmarken och hem. Stranden/vägen
14,0 km • 5:59 m/km
Bingsmarken och hem. Stranden/vägen
14,0 km • 5:59 m/km
Vaknade och kände mig ful, fet och bakfull (som vanligt mao) men gick 5 k med ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
2
3
Långpass, del 2 m hunden
10,3 km • 5:54 m/km
Långpass, del 2 m hunden
10,3 km • 5:54 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Långpass del 2 utan hunden
14,2 km • 6:03 m/km
Långpass del 2 utan hunden
14,2 km • 6:03 m/km
Bra pass, fin strand men kroknade lite mot slutet.
1
Gilla
Klicka för att gilla
3
v. 48
Löpning:
6:07/km
8:17:17
81,3 km
Totalt:
Total tid:
8:17:17
81,3 km
Vecka 49
4
Löpning 2017-12-04
14,0 km • 6:51 m/km
Löpning 2017-12-04
14,0 km • 6:51 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
1
4
5
Distans
9,8 km • 7:37 m/km
Distans
9,8 km • 7:37 m/km
Strandmilen
9,8 km • 7:32 m/km
Strandmilen
9,8 km • 7:32 m/km
Morgonjogg. Utan klockan och med svettigappen somnyig tiden. Många hundstopp ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
5
6
6
7
Strandmilen m hunden.
10,4 km • 7:14 m/km
Strandmilen m hunden.
10,4 km • 7:14 m/km
Sliten och snorig. Lät hunden stanna så ofta han ville. Styv kuling i fejset ...
1
Gilla
Klicka för att gilla
Strandmilen med hunden
10,4 km • 6:50 m/km
Strandmilen med hunden
10,4 km • 6:50 m/km
Busväder.
1
Gilla
Klicka för att gilla
7
8
8
9
Första delen med hunden
13,8 km • 6:32 m/km
Första delen med hunden
13,8 km • 6:32 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Del 2, utan hunden
15,3 km • 7:12 m/km
Del 2, utan hunden
15,3 km • 7:12 m/km
Soppatorsk, slirigt men vackert på stranden.
1
Gilla
Klicka för att gilla
9
10
Del 1 m hunden
10,1 km • 6:03 m/km
Del 1 m hunden
10,1 km • 6:03 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Del 2 m frugan :)
14,0 km • 6:11 m/km
Del 2 m frugan :)
14,0 km • 6:11 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
10
v. 49
Löpning:
6:52/km
12:18:58
107,6 km
Totalt:
Total tid:
12:18:58
107,6 km
Vecka 50
11
Till Smyge med hunden
14,9 km • 8:08 m/km
Till Smyge med hunden
14,9 km • 8:08 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
11
12
Strandmilen m hunden
10,1 km • 7:07 m/km
Strandmilen m hunden
10,1 km • 7:07 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
12
13
Strandmilen m hunden
10,4 km • 6:57 m/km
Strandmilen m hunden
10,4 km • 6:57 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
13
14
14
15
Fredagsmys med hundskrället
10,2 km • 6:51 m/km
Fredagsmys med hundskrället
10,2 km • 6:51 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
15
16
16
17
17
v. 50
Löpning:
7:21/km
5:35:32
45,7 km
Totalt:
Total tid:
5:35:32
45,7 km
Vecka 51
18
Efter magsjuka. Tempot där efter.
10,3 km • 7:43 m/km
Efter magsjuka. Tempot där efter.
10,3 km • 7:43 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
Löpning 2017-12-24
9,2 km • 8:04 m/km
Löpning 2017-12-24
9,2 km • 8:04 m/km
1
Gilla
Klicka för att gilla
Löpning 2017-12-24
8,4 km • 7:02 m/km
Löpning 2017-12-24
8,4 km • 7:02 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
2
24
v. 51
Löpning:
7:37/km
3:33:22
28,0 km
Totalt:
Total tid:
3:33:22
28,0 km
Vecka 52
25
25
26
26
27
Långa Katrirundan m Sam och Morf
6,7 km • 6:47 m/km
Långa Katrirundan m Sam och Morf
6,7 km • 6:47 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
27
28
Strandmilen med Morf
9,8 km • 6:53 m/km
Strandmilen med Morf
9,8 km • 6:53 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
28
29
Strandmilen m hunden
10,2 km • 7:03 m/km
Strandmilen m hunden
10,2 km • 7:03 m/km
2
Gilla
Klicka för att gilla
3
29
30
30
31
31
v. 52
Löpning:
6:55/km
3:05:08
26,8 km
Totalt:
Total tid:
3:05:08
26,8 km
annons
